Te gustaría llevar una alimentación deportiva totalmente natural? Cada vez más deportistas, especialmente los de la élite, optan por una base en nutrición que aporte la energía y regeneración muscular necesaria sin recurrir a alimentos procesados ni suplementos químicos.

Si haces deporte para tener más salud, este curso te interesa.

Y por supuesto cocinamos durante tres horas para integrarlo de forma práctica.

En este curso aprenderás:

• Los efectos en la salud de la actual nutrición del deportista
• Diseño de dieta para profesionales y aficionados al deporte
• El mito de los hidratos de carbono
• Salud, condición física y nutrición deportiva
• La importancia de los granos. Como cocinarlos
• La adrenalina y la endorfina en tu alimentación
• Gen ahorrador y controlador de peso
• La hidratación natural
• Sobrecompensación
• La hidratación natural
• Digestión y limpieza hepática
• El metabolismo basal y la energía
• La fatiga y como combatirla
• Que tomar antes, durante y después del esfuerzo
• GUIA DE ALIMENTOS INTERESANTES PARA EL DEPORTISTA

Precios: 

Presencial 70€ y 60€ socio

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