Te gustaría llevar una alimentación deportiva totalmente natural? Cada vez más deportistas, especialmente los de la élite, optan por una base en nutrición que aporte la energía y regeneración muscular necesaria sin recurrir a alimentos procesados ni suplementos químicos.

Si haces deporte para tener más salud, este curso te interesa.

Y, por supuesto, cocinamos durante tres horas para integrarlo de forma práctica.

En este curso de cocina aprenderás:

– Los efectos en la salud de la actual nutrición del deportista

– Diseño de dieta para profesionales y aficionados al deporte

– El mito de los hidratos de carbono

– Salud, condición física y nutrición deportiva

– La importancia de los granos. Como cocinarlos

– La adrenalina y la endorfina en tu alimentación

– Gen ahorrador y controlador de peso

– La hidratación natural

– Sobrecompensación

– La hidratación natural

– Digestión y limpieza hepática

– El metabolismo basal y la energía

– La fatiga y como combatirla

– Que tomar antes, durante y después del esfuerzo

– GUIA DE ALIMENTOS INTERESANTES PARA EL DEPORTISTA