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SUMMARY:Nutrición Simbiótica Curso número 1 :  Panes y horneados dulces y salados
DESCRIPTION:TEMARIO y RECETAS para Nutrición Simbiótica Curso número 1 : \n Panes y horneados dulces y salados \nEn este curso podrás aprender \n¿Que es la microbiota?\nDe la física cuántica a la biología cuántica\nUltimas teorías sobre el microbioma\nTransferencia horizontal de genes\nLa explicación al genoma basura está en el microbioma\nMicroorganismos con superpoderes\nPrincipios esenciales de la Nutrición Simbiótica \nRecetas que cocinaremos \n\nPan simbiótico de sarraceno y arroz negro fermentado 24 horas\nPan simbiótico de judía mungo germinado y fermentado 24 horas\nPan simbiótico de avena fermentada 24 horas\nPan simbiótico proteico de lenteja beluga y cáñamo\nPan simbiótico de centeno germinado y fermentado 24 horas para el sistema circulatorio\nPan simbiótico de espelta germinada 24 horas\nPan simbiótico de cebada depurativo\nPan simbiótico de remolacha\nPan simbiótico de urucum para ponerse moreno\nPan burguer simbiótico\nBrownie simbiótico\nBizcocho de zanahoria simbiótico\nBlinis simbióticos\nBase simbiótica para pizza\n\nPrecio 60 para socios Resto 70 \nPRECIO SI LO HACES DENTRO DEL PROGRAMA DE CURSOS 20% DTO \n  \nANUAL 57€ \nReserva AHORA\nSi haces el programa completo ahorrarás más de un 20%
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CATEGORIES:Cocina Energética
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SUMMARY:Taller de cocina Italiana ecológica y natural
DESCRIPTION:🍱 ¡Bienvenidos a los nuevos talleres de Espacio Karuna!\n¿Quién dijo que cuidarse no podía ser divertido\, sabroso y creativo? En Espacio Karuna lo sabemos bien: comer saludable no es sinónimo de aburrido\, y por eso hemos creado un nuevo programa con 25 cursos breves\, prácticos y deliciosos\, pensados para inspirarte y ayudarte a transformar tu alimentación… ¡una cucharada a la vez! \nEstos nuevos talleres son como bocados de bienestar: cortos\, llenos de sabor\, sin tanta teoría\, con recetas que podrás aplicar desde el primer momento. ¡Y sí\, son perfectos para compartir en familia\, regalarte tiempo de calidad o probar algo totalmente nuevo! \n\n🍣 En este taller Elaboraremos\nde la mano de Lauretta experta en cocina italiana auténtica de la nona con ingredientes ecológicos y naturales \nRisotto \nMinestrone \nParmigiana alle malanzane \nTiramisú \n¿Te apetece viajar a la Italia sin salir de la cocina?Este taller es tu pasaporte: aprenderás a preparar la base de la cocina italiana con ingredientes ecológicos y 100% naturales\, sin azúcar refinado ni ingredientes procesados. Solo vegetales frescos\, arroz integral\, sabor y mucha diversión.Ideal si quieres sorprender en casa o simplemente darte un gusto saludable y lleno de color. \n👉 No hace falta experiencia previa. Solo ganas de pasarlo bien y comer mejor. \n\n🌱 ¿Y luego qué?\nEste es solo el comienzo… porque vienen muchos más: cocina tailandesa\, fermentados\, postres sin culpa\, desayunos energéticos\, cocina para peques\, panes rápidos…25 talleres para que alimentarte sea un placer y un camino hacia el bienestar. \n¿Te apuntas al cambio más sabroso de tu vida?📩 Escríbenos o síguenos para descubrir el resto del menú 🌿✨ \n🥢 ¿Quieres apuntarte al taller de Cocina de  delicias de la ITALIANA ecológica y Creativa?\n¡Nos alegra muchísimo tu interés en este taller tan especial!Para poder reservar tu plaza en esta experiencia sabrosa\, saludable y divertida de 3 horas\, necesitamos que cumplimentes el siguiente formulario de inscripción: \n👉 Accede al cuestionario aquí \nUna vez rellenado\, nos pondremos en contacto contigo para confirmar tu plaza y enviarte todos los detalles. \n¿Quieres apuntarte a este taller pero no te va bien esta fecha? Escoge otra fecha y lo hacemos. Los cursos y talleres son a la carta.\nY……….Si sólo te apetece probar este menú degustación puedes reservar por 21€ (PLAZAS LIMITADAS PARA MENU)\n 
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SUMMARY:Taller de automaquillaje ecológico y natural
DESCRIPTION:Este sábado en el Taller de automaquillaje aprenderemos; \n-Diferencias entre  maquillaje ecológico y natural  frente a marcas convencionales. \n-Cómo diferenciar y saber elegir un maquillaje de calidad. \n-Teoría del color aplicada \n-Auto maquillaje según nuestro óvalo facial\, ojos\, color de la tez\, labios\, color de pelo…. \n  \nREBORN MAQUILLAJE \nProductos orgánicos  con sorprendentes resultados.\nEn la naturaleza en contra todo lo que necesita para obtener fórmulas con actuaciones sorprendentes. En sus fórmulas encontrarás ingredientes conocidos y otros inusuales: les gusta experimentar y hacer nuevos descubrimientos en este fantástico mundo que es la cosmetología. La línea de maquillaje  contiene ingredientes orgánicos y VEGANOS\, obviamente no probados en animales. El embalaje respeta completamente la naturaleza\, siendo principalmente cartón reciclado\, plástico reciclado y derivado del maíz. \nRENDIMIENTO IMPECABLE – Está diseñado para homogeneizarse con la tez\, para un efecto sorprendente: natural pero cubriente. La línea de maquillaje contiene referencias y matices que cubren todas las necesidades. Cada producto es natural y contiene al mismo tiempo una sorprendente carga pigmentaria: por esta razón\, se utilizan ampliamente también a nivel profesional. Todas las referencias contienen factores protectores naturales. \n  \nTodo este Taller de la mano de Laura Aguilar\, \nLaura Aguilar es malagueña. Desde muy pequeña adquirió la conciencia de que cuidarse interiormente para mantener la salud era lo que mejor se reflejaba en el exterior. Toda su vida ha estado enfocada en el cuidado del cuerpo a través de la alimentación y el ejercicio y de la belleza facial y corporal con la cosmética natural. Realiza estudios de Estética y de Maquillaje para eventos y televisión en su juventud. Trabaja durante casi dos décadas en el mundo del Maquillaje\, la perfumería y la Cosmética\, coordinando centros de permufería y teniendo formaciones continuas en Cosmética y Maquillaje con firmas como Chanel\, Dior\, Sisley\, Shiseido\, Esteè Lauder\, Clinique o L’Occitane entre muchas otras. Posee un Máster en Cosmética Natural y formaciones en Maquillaje con perfeccionamiento de eyeliner y smoking eyes y ha realizado estudios en Dietética y Nutrición. Imparte cursos de formación en cosmética natural y automaquillaje en el Centro Karuna/ Luz y Tierra que codirige junto al cocinero energético Rafael Jiménez Garrido. Su máxima es “cuando crees en algo profundamente tu vida se hace ejemplo para otros y si lo vives de forma natural puedes ayudar al que quiere aprender”. \n  \n  \nOPCION DE MENU ECOLOGICO Y SALUDABLE DE LA ESCUELA DE COCINA NATURAL \nPRECIO 35€ (NECESARIO RESERVA)\nComentarios de asistentes a otros cursos de automaquillaje \nNatalia: Muchas gracias ha sido maravilloso 😘❤️ \nMaría Jesús: Muchas gracias Laura por impartir ese maravilloso curso de maquillaje. Eres un encanto de persona y trasmites mucha energía de la buena!! Continuamos con el cambio!! Gracias también a mis compis de curso!!! Hemos terminado divinas de la muerte\, . Besitos \nIsabella: Gracias por todo\, Laura. Eres una experta y muy buen profesora. Fue un placer venir y estar juntas en ése grupo! 💕 \n  \nMENU OPCIONAL DESPUES DEL TALLER 21\,95 \n 
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SUMMARY:Salud y microcirculación
DESCRIPTION:*Sabías que LA MICROCIRCULACION*\, \nEs clave para tu salud? \n  \n*Jueves 22 a las 19:00 h* \n  \nEn *LUZ y TIERRA* \nC/Don Rodrigo 10 \n  \n*Laura Benítez\,* enfermera con más de 25 años de experiencia en el ámbito asistencial. \nNos hablará sobre la *microcirculación* y \nel impacto en el mantenimiento de la salud. \n*Solicita tu invitación.* \n609.677.709
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SUMMARY:El arte de conocerte con Naike Ponce
DESCRIPTION:Si quieres conocer a Nike Ponce te dejamos su  Instagram \n  \n\n \n  \nReserva tu plaza ahora
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SUMMARY:Taller de cocina JAPONESA Natural y ecológica
DESCRIPTION:🍱 ¡Bienvenidos a los nuevos talleres de Espacio Karuna!\n¿Quién dijo que cuidarse no podía ser divertido\, sabroso y creativo? En Espacio Karuna lo sabemos bien: comer saludable no es sinónimo de aburrido\, y por eso hemos creado un nuevo programa con 25 cursos breves\, prácticos y deliciosos\, pensados para inspirarte y ayudarte a transformar tu alimentación… ¡una cucharada a la vez! \nEstos nuevos talleres son como bocados de bienestar: cortos\, llenos de sabor\, sin tanta teoría\, con recetas que podrás aplicar desde el primer momento. ¡Y sí\, son perfectos para compartir en familia\, regalarte tiempo de calidad o probar algo totalmente nuevo! \n\n🍣 Este mes: Elaboraremos ………sorpresa!!!!\n¿Te apetece viajar a Japón sin salir de la cocina?Este taller es tu pasaporte: aprenderás a preparar la base de la cocina japonesa con ingredientes ecológicos y 100% naturales\, sin pescado\, sin azúcar refinado ni ingredientes procesados. Solo vegetales frescos\, arroz integral\, sabor y mucha diversión.Ideal si quieres sorprender en casa o simplemente darte un gusto saludable y lleno de color. \n👉 No hace falta experiencia previa. Solo ganas de pasarlo bien y comer mejor. \n\n🌱 ¿Y luego qué?\nEste es solo el comienzo… porque vienen muchos más: cocina tailandesa\, fermentados\, postres sin culpa\, desayunos energéticos\, cocina para peques\, panes rápidos…25 talleres para que alimentarte sea un placer y un camino hacia el bienestar. \n¿Te apuntas al cambio más sabroso de tu vida?📩 Escríbenos o síguenos para descubrir el resto del menú 🌿✨ \n🥢 ¿Quieres apuntarte al taller de Cocina Japonesa ecológica y Creativa?\n¡Nos alegra muchísimo tu interés en este taller tan especial!Para poder reservar tu plaza en esta experiencia sabrosa\, saludable y divertida de 3 horas\, necesitamos que cumplimentes el siguiente formulario de inscripción: \n👉 Accede al cuestionario aquí \nUna vez rellenado\, nos pondremos en contacto contigo para confirmar tu plaza y enviarte todos los detalles.
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SUMMARY:Taller de Kombucha
DESCRIPTION:¿Quieres aprender a hacer Kombucha de forma fácil \, económica y con los sabores que te gusten? \n  \nReserva tu plaza 
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SUMMARY:Taller de Lu Jong: YOGA tibetano tantrayano
DESCRIPTION:¿Sabías que existe una práctica milenaria que era la única medicina de los monjes en las montañas del Tíbet? \nLu Jong es un yoga ancestral\, transmitido de maestro a maestro\, sin manuales ni libros. Una sabiduría viva que nace de la observación de los animales y los ciclos de la naturaleza. \nCon movimientos simples y profundos\, los monjes desbloqueaban su cuerpo\, equilibraban sus chakras y sanaban cada día repitiendo esta secuencia sagrada. \nY ahora tú puedes aprenderla. \nEn este taller: \n • Aprenderás la técnica exacta para realizar estos movimientos \n • Te llevarás una práctica poderosa que podrás hacer tú sola\, cada mañana \n • Desbloquearás tu cuerpo\, calmarás tu mente y activarás tu energía vital \nSerás tu propia medicina. \nSábado 3 de mayo \nDe 11:00 a 14:00h · Centro de Málaga \nReserva tu plaza: 647 653 210 / 654 555 671 \nQuién es Claridad
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SUMMARY:Taller semana santa: Postres saludables
DESCRIPTION:Recetas que elaboramos \n  \nBizcocho de zanahorias \nMousse de cacao \nFlan de remolacha y yogur \nBombón Roche \nRESERVA TU PLAZA 
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SUMMARY:Taller semana santa: niños y adolescentes
DESCRIPTION:Burguer saludables \nTarta de polenta y frutos rojos \nLasaña de seitán y pescado \nPizza energética integral \n  \nRESERVA TU PLAZA  \n  \n  \n 
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SUMMARY:Taller benéfico de Cocina Zero Waste
DESCRIPTION:En colaboración con Enraíza derechos.\n\nPásatelo bien\, haz una donación con este curso \, desgrava en tu renta este importe como donación y aprende cocina saludable para ti y para el planeta \n  \nAprende a no desperdiciar alimentos mientras cocinas y disfruta de un menú saludable\, 100% ecológico y natural dos platos\, postre y bebida incluido en el curso \n  \nComparte y Enraízate \n  \nTaller de cocina de reaprovechamiento 100% todos los alimentos. \n\n¿Qué ingredientes necesitamos para cuidar de mi salud y del planeta? Menu básico e ingredientes básicos 100% sostenibles 100% reaprovechables. Cero desperdicio.\nComo reaprovechar un cereal.\nComo reaprovechar una legumbre\nSalsas\, condimentos y patés 100% reaprovechables\nEl arte de los fermentos como solución definitiva al reaprovechamiento 100% de nutrientes y alimentos\nCocina con niños. Educa a tu familia haciendo participar en el 100% reaprovechamiento\nPostre saludable con un 100% de reaprovechamiento.\nEl arte de la compra para un reaprovechamiento 100%\n\nRECETAS que cocinaremos \nMantequilla de zanahorias \nNo tires verduras fermenta \nBurguer de judías pintas \nTortilla de lentejas rojas \nPastel de polenta y frutos rojos \n  \nMenú incluido completo de dos platos\, postre y bebida medicinal 100% reaprovechable. \nDosier incluido en el precio
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SUMMARY:Taller Radiestesia Terapéutica LNT con Caridad González
DESCRIPTION:“La radiestesia es una herramienta poderosa para elevar nuestra energía vital y psíquica. Nos permite detectar y limpiar la polución energética de espacios y objetos\, armonizando nuestro entorno. También nos ayuda a identificar si un alimento nos fortalece o nos drena\, permitiéndonos elegir conscientemente lo que nutre nuestro cuerpo y nuestra energía. Todo está en vibración\, y aprender a percibirlo nos da el poder de transformar nuestra realidad.\nNo puedes dejar pasar esta oportunidad de aprender esta maravillosa herramienta para ti y todos tus seres queridos.\nTendrás dejar regalo tu propio pendulo y su activador y todas las plantillas que necesitas para poder empezar nada más terminar tu taller. \nReserva AHORA\n¿Quien es Caridad?. Esta es la parte quizá más importante\, una mujer que se ha reconstruido así misma con todas estas herramientas\, y algunas más. \nCurriculum Caridad Gonzalez 11022024 Final (1)
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SUMMARY:Curso Temático con la Dra. Olga Cuevas: CÓMO CUIDAR TU MICROBIOTA
DESCRIPTION:Por fin podemos traer a nuestra escuela de cocina a la prestigiosa Dra. Olga Cuevas\, Dra en Bioquímica\, especialista en Nutrición y Salud\, Catedrática de enseñanza secundaria. \nOs dejo un enlace con mas información aquí \nY un vídeo reciente de una entrevista realizada hace unos meses https://www.youtube.com/watch?v=eWq7mtfPMO8 \nTeoría de tres horas con la Dra. Olga Cuevas \nCÓMO CUIDAR TU MICROBIOTA \n\nLa microbiota y la barrera intestinal\nInfluencia del estilo de vida\nLo que más perjudica\nAlimentos para la microbiota: la fibra fermentable\, los fermentados y los polifenoles\n\nDEPURACIÓN HEPÁTICA \n\nTóxicos endógenos y exógenos.\nBloqueo hepático según la Medicina Tradicional China: causas\, síntomas\, y pautas dietéticas.\nFases de la detoxificación hepática: fase I o de activación y fase II o de conjugación.\nMinerales\, vitaminas y antioxidantes que intervienen en cada fase.\nAlimentos y plantas para ayudar al hígado.\nLos ayunos cortos como herramienta para depurar el organismo.\n\n  \nPRACTICA DE COCINA DE DOS HORAS en colaboración de Olga Cuevas y la Ecochef Laura Aguilar\,  subcampeona de España de Cocina Ecológica edición 2024 con Ecovalia y Rafael Jiménez fundador de Espacio Karuna espacio de recuperación de humanos y Luz y Tierra el primer supermercado ecológico a granel de Andalucía y Restaurante Escuela de España \nMicrobiota \n\nPudin de chía.\nKimchi ibérico\nPatatas y boniatos plancha con especias\nEnsalada de achicoria y vinagreta de nori\nQuiche de garbanzos y puerro\n\nDepuración hepática \n\nLimonada\nAceite al romero\nCaldo depurativo de verduras y algas con umeboshi.\n\nPRECIO ESPECIAL POR LOS DOS CURSOS 120€(SOCIOS 110) \nReserva AHORA LAS PLAZAS SON LIMITADAS
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SUMMARY:Curso Temático con la Dra. Olga Cuevas: CLAVES PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE. MITOS Y VERDADES
DESCRIPTION:Por fin podemos traer a nuestra escuela de cocina a la prestigiosa Dra. Olga Cuevas\, Dra en Bioquímica\, especialista en Nutrición y Salud\, Catedrática de enseñanza secundaria. \nOs dejo un enlace con mas información aquí \nY un vídeo reciente de una entrevista realizada hace unos meses https://www.youtube.com/watch?v=eWq7mtfPMO8 \nTeoría de tres horas con la Dra. Olga Cuevas \n\nRequisitos para una alimentación saludable. Qué comer\, cuánto y cuándo comer. Cómo adaptarse al clima y a la naturaleza de la persona.\nLos nutrientes esenciales: vitaminas\, minerales\, ácidos grasos y aminoácidos. Las mejores fuentes.\nAtención especial a los nutrientes deficientes en dietas restrictivas: Vit B12\, omega-3\, yodo\, proteínas y calcio.\nLas proporciones aproximadas de los alimentos.\nMitos y verdades sobre: lácteos\, alimentos ricos en grasas saturadas y colesterol\, alimentos ricos en glucosa y fructosa\, el agua y la sal.\n\nPRACTICA DE COCINA DE DOS HORAS en colaboración de Olga Cuevas y la Ecochef Laura Aguilar\,  subcampeona de España de Cocina Ecológica edición 2024 con Ecovalia y Rafael Jiménez fundador de Espacio Karuna espacio de recuperación de humanos y Luz y Tierra el primer supermercado ecológico a granel de Andalucía y Restaurante Escuela de España \n\nCrema de apio y maiz o sopa primaveral depurativa\nEnsalada variada de rúcula malagueña\, chip de boniato y germinados con vinagreta de  choucroute casero o bien Ensalada de chalaura malagueña con nueces y vinagreta de nori\nTortilla española de lentejas rojas\nPaté de sardinas\nWok de basmati integral y verduras\nFlan de café a la naranja(con café de cereales)\nBebida hidratante\n\nPRECIO ESPECIAL POR LOS DOS CURSOS 120€(SOCIOS 110) \nMas informacion del evento del domingo PINCHA AQUI \nReserva AHORA LAS PLAZAS SON LIMITADAS
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SUMMARY:Cumpleaños de Enma
DESCRIPTION:Quieres celebrar el cumpleaños de tu hijo de una forma diferente donde saldrán más enérgicos y saludables en lugar de cansados y empachados?\n\nEn Espacio Karuna  los niños no sólo disfrutarán cocinando\, sino que podrán aprender a comer conociendo los alimentos y sorprendiendo a los padres en la cocina.\nCocinaremos durante dos horas para integrarlo de forma práctica. \nCalentamos fogones! \nEl cumpleaños consistirá en:\n \nMaster chef junior natural \nMacarros de sarraceno multicolor \nLasaña de pescado y lasaña vegetal \nTarta de limón \nPalomitas dulces sin azúcar \nPalomitas saladas sin sal \nGalletas de limón \nActitudes a trabajar en la elaboración de los platos y juegos:\n– Habla positiva – Gratitud\n\nJuegos: \nJuego de palabras (Habla positiva) \n¿Cuántas personas son necesarias  para hacer un bocadillo? (Gratitud) \nExperimentos: \nEl teléfono roto(Habla positiva) \n        Crecer agradeciendo (Gratitud)  \n  \n\nAdemás el cumpleañero tendrá un premio especial de Espacio Karuna\n\n\nConfirma por whatsapp\ny comparte con quien le pueda interesar
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SUMMARY:Concierto JAZZ\, nutrición natural\, emociones y pintura
DESCRIPTION:Os dejamos un anticipo de lo que será…. \nhttps://www.espaciokaruna.es/blog \nReserva AHORA\n  \nYa tenemos las siete emociones para los siete platos y los siete temas musicales y siete obras de arte pictóricas \n  \nPaciencia\, gratitud\, habla positiva\, generosidad\, responsabilidad y humildad. \n👍 QUEDAN 2 PLAZAS . EL AFORO ESTA YA AL 94% \nPrecio especial para socios.👨🏻‍🍳👩🏽‍🍳 \nConcierto anual de Luz y Tierra de jazz con el popular saxofonista Roberto Cantero (Premio Grammy con Chambao y una larga carrera musical y estudioso de la fusión del jazz con flamenco malagueño) nutrición\, actitudes y pintura (con el prestigioso pintor artístico internacional Guillermo Oyágüez) un artista que considera en su obra la motivacion por encima de todo \nMás información de los artistas..Accede a los enlaces: \nhttps://www.instagram.com/roberto_cantero_sax?igsh=MWl0bHVzZDByYmZpbQ== \n  \nhttps://oyaguez.com/guillermo/?fbclid=PAY2xjawH6PSJleHRuA2FlbQIxMQABpnBYIAwCj7TMh6l-xusml-7LuSpqip8nbfzHMymYbLn__bHDY0b5ecpSjg_aem_1nlzM0Xied9trBOeyJ5zBA \n  \nHorario 18:30 a 20:00 \nEl aforo es muy limitado así que habrá que reservar con transferencia bancaria\, en tienda o Bizum \n  \nPrecio 36€ para socios 39 para no socios
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SUMMARY:Curso Nº 9 El poder escondido de los alimentos. Cocina Medicinal III(PRESENCIAL Y ON LINE)
DESCRIPTION:Porqué las personas no podemos recuperar el botiquín en casa de forma natural?\nDescubre de una forma fácil como disponer en casa de remedios caseros al alcance de todos.  \nLa salud es el bien mas preciado que tenemos\, pero a menudo nos olvidamos que este tesoro está influenciado por nuestro estilo de vida y por la manera en la que tratamos a nuestro cuerpo\, \nEl mundo industrializado y automatizado en el que vivimos no nos proporciona los medios adecuados para conservar la salud. Queremos además aprovechar al máximo los placeres que la sociedad consumista nos ofrece\, aunque estos nos desequilibren . Dejamos nuestra salud en manos de los expertos y les exigimos que pongan nuestro organismo en condiciones de disfrutar de todo sin incomodidades y sin renunciar a nada. \nMuchos de nosotros queremos romper este círculo y tomar las riendas de nuestra salud de forma activa. Este curso te será de mucha utilidad. \nPrevenir es la mejor forma de curar. Ser responsable de nuestra salud es mejor que dejarla en manos de otros. Ser respetuosos con los plazos de la naturaleza para regenerar y reparar es mejor que creer en la eficacia de un remedio mágico. Ayudar a la naturaleza en sus procesos curativos con tratamientos naturales es mejor cortarlos con medicamentos agresivos que eliminan los síntomas sin ir a las causas. Según dicho popular\, No hay atajo sin trabajo \nY por supuesto cocinamos   LAS RECETAS DE TUS SUEÑOS durante 3 horas (En este curso hemos cocinado siempre recetas que nos encantan por cualquier motivo pero que no las comemos porque no son muy saludables como las conocidas  mijas cortijeras energéticas sin exceso de grasa gluten y animal\, porra antequerana sin tomate ni pan\, ketchup sin azucar\, burguer geniales\, tarta de queso\, sin queso\, etc ) para integrarlo de forma práctica y dos horas de teoría. Para este curso debes avisarnos que receta te gustaría transformar. \nEn este curso tendremos ya recetas escogidas \nTarta de NO Queso \nMigas cortijeras energeticas sin gluten\, sin carne\, sin exceso de grasas \nBizcocho de naranja con crema de queso \nCóctel de gambas energético sin huevo\, sin gambas\, (sustituiremos el huevo\, la naranja y el tomate) \nFideuá energética \nTe recuerdo que para este curso vamos a hacer algo muy especial. A nivel práctico haremos el plato que más te gusta y lo transformamos a cocina energética. Luego hacemos algo de shiatsu hablaremos de yoga y realizaremos una secuencia para tu practica y de meditación y os explicaré con detalle el dossier extenso de la medicina tibetana. \nEn este curso \nMaría ha escogido *arroz a la cubana* \nCari ha escogido **Plato de los montes con huevo y patatas*\n*\nAnabel ha escogido *migas cortijeras* y\n*Tarta de no queso* \nEn este curso aprenderás: \n\nRemedios naturales al alcance de todos\n\nLimpieza y cuidado de las vias respiratorias\nLimpieza hepatica\nArmonizar el sistema digestivo\nEliminacion renal\nCuidados y curas de la piel\nCuidados y limpieza de ojos y oidos\n¿Que hacer para dormir mejor?\nComo hacer un ayuno correctamente (mitos y creencias)\nPreparación de un botiquin natural para el viajero\n\n\n\n\nPuntos de shiatsu mas importantes para el tratamiento de dolencias\nUna Guia sencilla para meditar\nIncorpora posturas básicas de yoga como herramienta para mejorar tu bienestar\n\nPrecios:  \nPresencial 65€ y 55€ socio \nReserva AHORA\nComparte con quien le pueda interesar \n¡Compartir es vivir!
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CATEGORIES:Cocina Energética
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SUMMARY:Taller de AutoShiatsu
DESCRIPTION:Aprende tecnicas de Autoshiatsu de forma facil y divertida \nEn Breve mas informacion
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SUMMARY:Yoga Diario en Casa: Equilibra tu Cuerpo y Mente con una Práctica Fácil y Accesible
DESCRIPTION:Aprende las bases para una práctica diaria sencilla y accesible para todos. \nDescubre que secuencia es mejor para ti y tu condición diaria \nDisfruta después de un desayuno energético por tan solo dos euros \n  \n  \n 
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SUMMARY:Cuida tu Riñon\, Cuida tu longevidad : TALLER DE QIGONG y ALMUERZO MEDICINAL PARA EL RIÑON
DESCRIPTION:TALLER DE QIGONG\nOpción : Almuerzo ecológico\nSábado 25 de Enero\nDe 10:30 a 14:00 (Práctica Qigong)\n14:00 (almuerzo) opcional\nen Luz y Tierra / Espacio Karuna\nCalle Don Rodrigo\, 10 – Málaga\nPrecio: 18€ (SOCIOS) 20 RESTO \nPrecio con almuerzo: 34 (socios) y 38 resto\nCon la llegada del invierno\, según la Medicina Tradicional China\, hay\nque poner más atención al cuidado de los órganos Riñón – Vejiga.\nSi quieres profundizar y saber más sobre ello\, además de realizar\nuna Práctica de Qigong y un almuerzo ecologico de la escuela de cocina dirigida a fortalecer estos órganos\, no puedes perderte este Taller. \nMenú a degustar: \n\nCrema de castañas\nCroquetas de mijo y atún\nSeitán a la pimienta\nKombu chips\nEnsalada de berros y alga dulce\nCrepes de trigo sarraceno y mermeladas naturales\nTempura de calabaza\nBrownie de azukis\n\n  \nMas información de la temática de la cocina en: PINCHA AQUI\nInformación y Reserva :\nLuz y Tierra / Espacio Karuna\nTeléfono: +34 627 204 400
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SUMMARY:Curso de Cocina de invierno( GRATIS UN TALLER DE SHIATSU)
DESCRIPTION:Sabías que el invierno es la estación en la que creamos la calidad de la energía para todo el año cuidando nuestros riñones y vejiga? Descubre los colores\, texturas y estilos de cocción apropiados para esta fecha tan importante. \nY por supuesto cocinamos durante tres horas para integrarlo de forma práctica. \nEn este curso aprenderás: \n\nLa cocina del invierno\nEstilos de cocción apropiados para esta estación\nEl clima interior y el clima exterior. Como equilibrarlos\nAlimentos que necesitamos en esta estación\nEl uso ingredientes para fortalecer tus riñones\, vejiga y el aparato reproductor\nEl elemento agua en la cocina medicinal\nEmociones que trabajaremos: El miedo\nPuntos shiatsu para esta estación\n\nPrecio \nPresencial 50€ socios\, resto 60€ \nCON LA REALIZACION DE ESTE CURSO TIENES DERECHO DE FORMA GRATUITA A REALIZAR EL TALLER DE SHIATSU DE INVIERNO DEL DIA JUEVES 18 DE ENERO \nPINCHA AQUI PARA MAS INFORMACION \nComparte con quien le pueda interesar \n\n[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]
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CATEGORIES:Cocina Energética
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SUMMARY:Taller iniciacion SHIATSU (Especial Invierno) GRATUITO para alumnos de YOGA\, Qigong y Cocina
DESCRIPTION:¿Por qué estudiar Shiatsu?\n\n\nEl Shiatsu es un método que nos permite dar y recibir cuidados\, calor y sanación a través de un tacto no-intrusivo. ​​​\n\nHoy en día su papel es esencial\, en un momento en la que necesitamos mas que nunca el contacto con los demás. Basado en la Medicina Tradicional China\, podemos encontrar el camino de la salud a través del equilibrio de nuestros órganos internos\, no solo con la alimentación\, ayudando a encontrar este equilibrio \n\n\n  \nAqui te dejamos una entrada de blog por si quieres saber sobre este arte  milenario. Si deseas obtener mas información ponte en contacto con nuestra escuela \n¿Por qué estudiar Shiatsu? \n \n\nPara ti y para tu familia\nFortalece tu energia vital para el resto del año\nAumenta tu voluntad\nMejora tus huesos y cabello\nGestiona el miedo\nControl de los liquidos\nSistema nervioso\n\nDuración: 3 horas \nPrecio socio: 25€ \nPrecio no socio: 30€ \nAFORO MAXIMO 8. GRATIS HASTA COMPLETAR AFORO POR ORDEN DE INSISTENCIA \nGRATUITO EN CASO DE ACCEDER AL CURSO DE INICIACION DE 10 SEMANAS QUE COMIENZA EL DIA LUNES 27. PINCHA AQUI PARA MAS INFORMACION\nY TAMBIEN \nGRATUITO PARA ALUMNOS DE LA ESCUELA DE COCINA que estén realizando el programa de cursos\, YOGA Y RECOMENDACIONES DE ALUMNOS DE LA ESCUELA EUROPEA DE SHIATSU 
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SUMMARY:Despedida de solteras energética
DESCRIPTION:¿Te gustaría poder disfrutar de una despedida de solteras que te llene de energía y vitalidad sin efectos secundarios nocivos? \nRealiza una despedida de solteras en pleno casco histórico de Málaga\, eventos entre amigas\, reuniones de trabajo\, etc única y energética \nHorario de 10 a 14:00 \n10:00 Hora y cuarto de yoga para la mujer \n  \n11:15 Desayuno energético con superfoods \n  \n12:00 Taller de cocina para la mujer \nTeoría y práctica \nCocina para la mujer. Entendiendo todas sus etapas. Tonificando su energía femenina \n– El síndrome premenstrual y su equilibrio \n  \nPráctica \nSopa de lentejas rojas \nEnsalada de algas a la vinagreta \nTrigo sarraceno con verduras dulces \nTofunesa \nCrema de café
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SUMMARY:Curso nº 8: Cocina Medicinal I(PRESENCIAL Y ON LINE)
DESCRIPTION:Te gustaría aprender a utilizar cada alimento como una medicina? Qué utilizar de forma natural cuando nos duele la cabeza\, nos resfriamos\, o incluso cuando sufrimos afecciones en la piel\, cándida\, etc. \nDescubre el poder medicinal de los alimentos naturales y cómo y cuando utilizarlos. \nY\, por supuesto\, cocinamos durante tres horas para integrarlo de forma práctica. \nEn este curso aprenderás: \n\nLos niveles de la enfermedad\nLas enfermedades de ajuste\, su comprensión energética y su equilibro terapéutico\nLa cara como reflejo de nuestro cuerpo. Diagnóstico facial\nLa acidez y la alcalinidad en nuestra alimentación\nPotencia al máximo tu sistema inmunitario\nreparaciones medicinales: bebidas\, platos depurativos\, Condimentos y aplicaciones externas\n\nPrecios:  \n«El precio es mucho mas reducido si haces el programa de 9 cursos a lo largo del año. Infórmate en nuestra escuela» \nReserva AHORA\nPresencial 65€ y 55€ socio \n  \nComparte con quien le pueda interesar \n 
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CATEGORIES:Cocina Energética
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SUMMARY:Taller de cocina Festiva: Las acciones que realizas tienen su resultado
DESCRIPTION:Actitudes en la vida que te hacen feliz tienen que ver con lo que haces cada día\, son las semillas que hacen florecer los resultados que siempre has deseado. \nNos hacemos las siguientes preguntas para reflexionar: \n\n¿Disfrutas mas haciendo regalos o dándolos?\n¿Alguien ha sido generoso contigo esta semana?\n¿Cómo sabes cuando tienes bastante como para compartir?\n\no bien estas otras \n\n¿Es mejor decir: «el examen te ha salido bien\, eres inteligente» o bien esta otra\, «el examen te ha salido bien\, seguro que te has esforzado»?\n¿Algunas palabras son más poderosas que otras? ¿Por qué?\nSi todos pudieran oir siempre todo lo que dices\, ¿cambiaría eso lo que dices algunas veces?\n\nMientras cocinamos y nos hacemos estas preguntas\, daremos detalles sobre que acciones cambian tu mundo\, como contribuyen a tu felicidad y como desarrollarlas si estás interesado en ser un poco mas feliz y estar más satisfecho \ny Además\, cocinaremos \n\nLasaña de pescado\nCroquetas  de la abuela sabia\nBrownie sin azúcar pero dulce como el caramelo\nPinchitos de fruta fresca y salsa de chocolate español sin azucar\n\nNo te lo puedes perder…………….COMPARTE SI LO VES INTERESANTE \nDURACIÓN DOS HORAS Y MEDIA \nPodemos fabricar encuentros diseñados a medida para tus seres queridos\, hijos\, hermanos\, amigos\, etc\, como un Regalo para estas fiestas\, CON SENTIDO.  \n¿Cómo? \n\nEscoges tres recetas  que te gustan o les gustan a tus seres queridos regalados\nEscoges dos actitudes a escoger entre LAS DIECISEIS QUE TE MOSTRAMOS a trabajar en el curso mientras cocinamos\n\n  \n\nHumildad\nPaciencia\nSatisfacción\nAlegría\nBondad\nHonestidad\nGenerosidad\nHabla positiva\nRespeto\nPerdón\nGratitud\nResponsabilidad\nPrincipios\nAspiraciones\nAltruismo\nValentía
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SUMMARY:Nutrición Simbiótica Curso número 3: Bebidas\, fermentos\, encurtidos \, salsas y patés 
DESCRIPTION:TEMARIO y RECETAS para Nutrición Simbiótica Curso número 3: Bebidas\, fermentos\, encurtidos \, salsas y patés \n  \nCaracterísticas de los alimentos simbióticos. Historia sobre la fermentación \nAlimentos prebióticos \nAlimentos probióticos \nAlimentos simbioticos y Postbióticos \nFactores que mejoran la relación simbiótica con nuestro organismo \nCereales pre digeridos y Técnicas de cocción mejores para la microbiota \nEl micro ayuno y la microbiota \nCuriosidades sobre el mundo de la microbiota humana y el microbioma \nBebidas simbióticas \nCuándo hay que limitar su consumo \nObradores simbióticos como modelo de futuro alimentario sostenible \nFactores determinantes de la fermentación ácido láctica \n  \nRecetas\nChucrut \nChucrut latino \nKimchi japonés \nKimchi ibérico \nFermento de zanahorias y jengibre \nAjo fermentado \nFermento de mostaza \nKetchup simbiótico \nRemolacha fermentada \nLeche dorada simbiótica \nChutnays de albaricoques \nGerminados \nBase simbiótica de hortalizas \nFermentación intensa de hortalizas \nSalsas simbióticas \nPatés simbióticos \nAliños simbioticos \nProductos de limpieza simbióticos \nReserva AHORA
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CATEGORIES:Cocina Energética
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SUMMARY:Curso de Cocina Estacional: Otoño
DESCRIPTION:Sabías que el otoño y el invierno son las estaciónes en la que creamos la calidad de la energía para todo el año? Para ello\, es imprescindible transicionar el cuerpo a traves de la energia del Otoño. Para adaptarnos al cambio otoñal\, tenemos que ser conscientes de que la vibración energética disminuye. Nuestro cuerpo también tiene que empezar a “recogerse”. Debemos generar a través de nuestra cocina diaria\, energías que empiecen a interiorizar\, calentar\, centrar y relajar. Descubre los colores\, texturas y estilos de cocción apropiados para esta fecha tan importante. \nY por supuesto cocinamos durante tres horas para integrarlo de forma práctica. \nEn este curso aprenderás: \n\nLa cocina del otoño\nEstilos de cocción apropiados para esta estación\nEl clima interior y el clima exterior. Como equilibrarlos\nAlimentos que necesitamos en esta estación\nEl uso ingredientes para fortalecer tu sistema inmunitario\, pulmones\, intestino grueso y piel\nEl elemento metal en la cocina medicinal\nEmociones que trabajaremos: La tristeza\nPuntos shiatsu para esta estación\n\nmas informacion enhttps://www.espaciokaruna.es/Curso/cocina-en-otono/ \nComparte con quien le pueda interesar \n\n[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]
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SUMMARY:Taller de Menopausia Feliz + Menú Ecológico
DESCRIPTION:Te invito a mejorar tu condición física y equilibrar tus hormonas y emociones. \n📙 ¿Qué incluye? \n* Yoga\n* Respiración\n* Meditación\n* Alimentación\n* Remedios naturales \nAprenderemos juntas a afrontar los síntomas de esta etapa de una manera positiva. \nConecta con otras mujeres en un ambiente acogedor y de apoyo. \n¡No estás sola en esto! \n📆 ¿Cuándo? \nSábado 16 de noviembre de 10:00 a 13:00 \n🏡 ¿Dónde? \n* Luz y Tierra Don Rodrigo\, 3 (Málaga) \n📍 Precio \n* 49€ por persona \nReserva tu plaza y acompáñanos en este camino hacia tu mejor bienestar. \nTel. Laura 654 555 671 / Rosa 627 555 342 \n¡Te esperamos con los brazos abiertos! 🧘🏻‍♀️✨ \n  \nOpción de Menú ecológico saludable de dos platos\, postre y bebida por 16\,95€
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SUMMARY:LIMITES: Taller de Bioenergética
DESCRIPTION:Un taller bioenergético de A. Lowen con Lucia Mikulak \nTemática: LIMITES \n\nExplora tus límites interiores y exteriores\nLenguaje corporal verbal y sensorial\nEl movimiento y las emociones\n\nReserva en la tienda\, Calle Don Rodrigo nº10\, Málaga \no en Whatsapp 685815173 o 627204400 \nPRECIO: Precio bienvenida 30€ socios 28€ \n  \nCOMPARTE SI LO VES INTERESANTE
URL:https://www.espaciokaruna.es/evento/limites-taller-de-bioenergetica/
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SUMMARY:Curso nº 7: Alquimia en la cocina (PRESENCIAL Y ON LINE)
DESCRIPTION:Nos hemos preguntado alguna vez: el porque comemos? En realidad comemos para construir una buena calidad de sangre\, que nutra nuestros órganos y nos genere energía y vitalidad.\n Según sea  la calidad ésta\, nuestro cuerpo nos hablara. Es interesante observar cómo dedicamos tiempo y dinero a tener buenos estudios para nuestros hijos\, o invirtiendo en buenas cremas para nuestro cutis pero\, cuando se trata de darle a nuestro cuerpo lo que necesita\, a veces no prestamos suficiente atención.\nEl cocinar alimentos naturales es una herencia que debemos recuperar a toda costa para tener ENERGIA\, SALUD\, VITALIDAD  y si cabe\, ser un poco mas felices.\nTendríamos que aprender el efecto que nos proporciona cada alimento y forma de cocinarlo al igual que sabemos que efecto nos dará ingerir una botella de vino.\nCon este curso\, ALQUIMIA EN LA COCINA\, aprenderás cómo cada alimento tiene su carácter y personalidad\, su efecto y reacción en nosotros. y al consumirlo tendremos unas reacciones diferentes\, tanto a nivel físico\, como emocional y mental.\nEntender LA ALQUIMIA EN LA COCINA\, es una necesidad totalmente imprescindible\,\npara uno mismo\, para nuestra familia y para toda nuestra vida. Con el conocimiento\nenergético en la cocina\, podremos escoger libremente lo que nos conviene a cada\nmomento.\nAprende a realizar un AUTO DIAGNOSTICO\, sencillo para saber lo que necesitas. Di me como te sientes y te diré lo que necesitas \n\nPrecios:  \n«El precio es mucho mas reducido si haces el programa de 9 cursos a lo largo del año. Infórmate en nuestra escuela» \n  \nPresencial 65€ y 55€ socio \nReserva AHORA\nON LINE 55€ Y 45€ para socios \n  \nSi realizas el programa por orden del 1 al 9 los cursos te salen a una mas economicos Informate en nuestra escuela \n  \nComparte con quien le pueda interesar
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LOCATION:Espacio Karuna\, Calle Don Rodrigo 10\, Málaga\, Málaga\, 29008\, España
CATEGORIES:Cocina Energética
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