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SUMMARY:Curso de meditación: LA PACIENCIA\, el arte de no enfadarse 11 y 12 de Octubre 2025
DESCRIPTION:Toda la información y reservas en este enlace: \nReserva AHORA\nhttps://www.escuelalaicadebudismoymeditacion.es/index.php/cursos/cursos-presenciales/malaga/la-paciencia-11-y-12-octubre-2025-malaga \n 
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SUMMARY:Taller Shiatsu final del Verano
DESCRIPTION:¿Sufres de problemas de estomago……. preocupaciones\, queja\, dudas excesivas\, te pueden los dulces\, te falta energía y vitalidad\, retención en las piernas\, \nConecta a la Tierra que nos da la estabilidad\, el alimento\, y el equilibrio para todo el año a través de la técnica de basada en la medicina ancestral. Aprende algo mas sobre Shiatsu en el siguiente enlace:  \nhttps://www.espaciokaruna.es/por-que-estudiar-shiatsu/ \nEn este Taller trabajaremos como mejorar nuestros:  \n\nSistema linfatico\nSistema digestivo\nGenerar energía compasiva\nPerseverancia \nGenerosidad\nDisminuir la necesidad de dulces\nDisminuir la rumiación mental\n\n¿Como lo haremos? \nCalentamiento 15 minutos \nTeoría práctica (Funciones generales de bazo y estómago\, recorrido de los canales y conocimiento de los dos puntos mas importantes) 30 minutos \nTratamiento práctico ( de Estomago\, Bazo y puntos importantes) 1 hora y 45 minutos \nPrecio: 25 socios y 30 resto \nEl precio de este taller se puede descontar de la formacion de iniciacion de 10 semanas que comienza el proximo 10 de Octubre . Puedes obtener mas informacion en los cursos de 10 semanas en nuestra escuela aqui: \nhttps://www.escuelaeuropeadeshiatsu.com/malaga
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SUMMARY:Consultas de Medicina tibetana con el Dr. Lama Jampa
DESCRIPTION:  \n\nConsulta con Médico Tibetano – 24 de mayo en Espacio Karuna \nEn Espacio Karuna tenemos el honor de recibir la visita de un gran médico tibetano\, portador de una sabiduría ancestral dedicada a restaurar el equilibrio y la salud integral de las personas. \nEl viernes 24 de mayo\, tendrás la oportunidad de realizar una consulta personalizada con este médico\, quien utiliza diagnósticos tradicionales del Tíbet y recomienda tratamientos naturales a base de plantas medicinales\, ajustes en la alimentación y técnicas ancestrales que promueven el bienestar físico\, emocional y espiritual. \nUna experiencia única para quienes buscan una mirada más profunda y holística de su salud. \nLas plazas son limitadas y es imprescindible reservar con antelación. \nPuedes hacerlo fácilmente escribiéndonos por WhatsApp:\nReservar cita por WhatsApp \nTe esperamos con el corazón abierto en Espacio Karuna. \n\n 
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SUMMARY:Retiro de Meditación y Silencio (Vipasana y mucho más) en Málaga
DESCRIPTION:Retiro de Meditación y Silencio\n\nMindfulness y Mucho Más\nDel 27 al 31 de Agosto 2025\n\nMindfulness es una practica meditativa procedente del budismo: el uso de la atención para desarrollar concentración (samatha) y sabiduría (vipasana). Con el desarrollo de la atención la persona encuentra medios para algo simple pero\, a la vez\, tan complejo como vivir más cerca del aquí y ahora\, lo cual resulta una alternativa a vivir inmersos en un embrollo de estímulos externos que nos hacen ir de un lugar a otro sin mucho control por nuestra parte.\nEl objetivo de este retiro de Mindfulness y mucho más es desarrollar recursos internos para facilitar la toma de consciencia de esquemas reactivos automáticos y así evolucionar hacia una relación con nuestras experiencias más genuina y menos condicionada. En definitiva\, una actitud más sana\, un aumento del bienestar\, y la reducción del estress. Si no has meditado nunca\, si te sientes atraído por esta técnica y tienes interés por la transformación de la energía mental; o si meditas habitualmente (mindfulness\, vipasana o cualquier otra variante) y deseas profundizar\, este será un retiro apropiado para ti porque\, además\, de desarrollar concentración\, te aportará herramientas para relajarte\, y para superar estados de tristeza\, inquietud y ansiedad. \nEl tipo de Mindfulness que enseña Isidro Gordi enfatiza de manera especial el desarrollo de shi ne o concentración y\, en menor medida\, de vipasana\, sabiduría\, tal y como se enseña en la tradición budista. Sus retiros de meditación suelen ser muy efectivos para calmar la mente\, concentrarla y aprender a transformarla. Las sesiones de meditación no sobrepasan los 30-35 minutos máximo. Los primeros días se enfatiza el estar anclado en el presente\, apartándose del pasado y el futuro para\, de este modo\, calmar la mente tensa y agitada. Así se pretende crear un espacio para que crezca la atención y la concentración\, lo cual permite que sea utilizada como un afinado instrumento para desarrollar vipasana: ver y comprender de manera más clara nuestra realidad interna y externa\, las sensaciones\, el contenido de la mente y la naturaleza de la realidad. \n“Desde el punto de vista del movimiento de nuestra energía interna\, muchos de nosotros padecemos distintos niveles de desequilibrios internos cuyas consecuencias son claras. Para empezar\, no funcionamos del todo bien debido a que nuestra mente y sistema energético (prana) están desequilibrados. Y dejar este estado de cosas sin aplicar un remedio eficaz conduce a la experiencia de síntomas como sensaciones de pesadez\, inquietud\, tristeza\, temor\, sentimientos de ansiedad\, fragilidad emocional\, como si estuvieses viviendo con una carga muy “pesada”. En occidente a esto lo denominan “ataque de nervios” “de ansiedad”\, “depresión clínica”. Para solucionar este estado de cosas\, nada mejor que implicarse en el desarrollo de la concentración (samatha\, shiné)\, por medio de la atención (mindfulness)”.\nComentario a la Esencia del Vajra de Dudjom Lingpa (gran lama y meditador tibetano).\nLos participantes deben observar los siguientes cinco preceptos durante todo el retiro:\n1. Abstenerse de matar a cualquier ser vivo.\n2. Abstenerse de robar o coger lo que no es propio.\n3. Abstenerse de toda actividad sexual.\n4. Abstenerse de mentir.\n5. Abstenerse de todo tipo de intoxicantes. \nTodos los estudiantes\, sin excepción\, deben observar silencio de modo escrupuloso.\nLos teléfonos deberán mantenerse apagados durante todo el retiro. Se os dará el número de teléfono del lugar como contacto\, solo por si vuestros familiares tienen algún asunto urgente que tratar. \n\n\n\n\nHORARIO PRIMER DÍA\n\n\n\n11-11\,30 meditación\n\n\n11\,30-12\,00 caminar consciente o descanso\n\n\n12\,30-13\,00 meditación\n\n\n13\,30-1400 meditación\n\n\n16\,00-17\,00 Enseñanzas. Preguntas y respuestas.\n\n\n17\,30-18\,00 meditación\n\n\n18\,30- 19\,00 meditación\n\n\n19\,30-20\,00 meditación\n\n\n20\,30-21\,45 cena\n\n\n22\,30 LUCES APAGADAS (a esta hora los participantes\n\n\ndeben estar en la cama).\n\n\n\nHORARIO DEMÁS DÍAS\n\n\n\n8\,00-9\,00 desayuno\n\n\n9\,30- 10\,00 meditación\n\n\n11-11\,30 meditación\n\n\n11\,30-12\,00 caminar consciente o descanso\n\n\n12\,30-13\,00 meditación\n\n\n13\,30-1400 meditación\n\n\n14\,00-16\,00 comida y descanso\n\n\n16\,00-17\,00 Enseñanzas. Preguntas y respuestas.\n\n\n17\,30-18\,00 meditación\n\n\n18\,30- 19\,00 meditación\n\n\n19\,30-20\,00 meditación\n\n\n20\,30-21\,45 cena\n\n\n22\,30 LUCES APAGADAS (a esta hora todos los\n\n\nparticipantes deben estar en la cama).\n\nEL ULTIMO DÍA EL RETIRO TERMINA A LAS 13:30H\n\n\n\n\n\nLUGAR DE CELEBRACIÓN DEL RETIRO:\n\n\n\nEn esta ocasión hemos reservado en la Casa de Espiritualidad Villa de San Pedro.\nPaseo de Reding\, 35. 29016 Málaga.\nSala con aire acondicionado. \n\n\n\n\nPRECIO RETIRO:\n430€ Con alojamiento completo y Desayuno\, comida y cena incluídos (solo habitaciones individuales).\n\nORGANIZA: Escuela Laica de Budismo y Meditación \n\n INFORMACIÓN\n\n\nedicionesamara@gmail.com\n\n\nMarta Moll: 658 08 34 55\n\nUna vez que completes el formulario y lo envíes\, nos pondremos en contacto contigo por E-mail desde Ediciones Amara\, para enviarte toda la información acerca del retiro y cómo reservar tu plaza. \nIsidro Gordi (Gen Dechen Dorje). \n \nEstudioso del budismo en general y en particular del budismo tibetano desde el año 1979\, fue traductor y discípulo del Ven. Gueshe Tamding Gyatso durante doce años; tiempo en que convirtió la major parte de sus enseñanzas en libros. Ha recibido enseñanzas de Lamas de la tradición kagyupa\, sakyapa y de la guelupa\, como Lama Yeshe\, Geshe Jampa Tekchok\, Gonsar Rimpoché\, Gueshe Losang Tsultrim\, Dagyab Rimpoché\, Su Santidad\, el Dalai Lama\, Su Santidad Jetsun Kusho\, Su Santidad Sakya Trizin\, y otros. Desde el año 1979\, ha llevada a cabo numerosos retiros de meditación\, tanto de sutra como de tantra\, muchos de ellos bajo la supervisión de su Maestro raíz\, el Ven. Geshe Tamding Gyatso. Ha acumulado más de 4 años de retiros\, lo cual le hace apto para dirigir a sus estudiantes en el sendero de la\nmeditación. Ha finalizado los estudios que le acrediten como Maestro y Traductor por el Institute of Assian Classics\, de Nueva York. Isidro es autor de diferentes libros que tratan sobre filosofía budista. A través de su editorial\, Ediciones Amara \nRafa Jiménez: 627 20 44 00 \nMarta Moll: 658 08 34 55 \nFORMULARIO DE INSCRIPCIÓN \nUna vez que completes el formulario y lo envíes\, nos pondremos en contacto contigo por E-mail desde Ediciones Amara\, para enviarte toda la información acerca del retiro y cómo reservar tu plaza. \nIsidro Gordi (Gen Dechen Dorje).
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SUMMARY:Taller de cocina: Mini Chefs felices para niños y adolescentes
DESCRIPTION:🍱 ¡Bienvenidos a los nuevos talleres de Espacio Karuna!\n¿Te gustaría que tus hijos tengan una alimentación saludable? Es la mejor inversión para su futuro bienestar. Sin salud no hay felicidad. Es posible que no puedas gestionar bien lo que desean y lo que verdaderamente necesitan tus hijos\, o  son muy sensibles al azúcar del arroz blanco o pasta o bien a estabilizantes o edulcorantes artificiales como glutamato monosódico\, o bien la cantidad de bebidas carbonatadas con ingredientes desconocidos pero adictivos\, o las verduras usadas  no les gusten y sus pesticidas que causan alérgenos y destrozan tu microbiota intestinal\, y un largo etc. \n¿Te gustaría educar a tus hijos sin aditivos\, sin azúcar\, sin antibióticos y fermentados para mejorar su MICROBIOTA y su salud presente y futura? \nY todo con platos deliciosos que se chuparan los dedos cocinando de forma divertida lo que mas desean\, hamburguesas\, lasañas\, pizzas\, ketchup. \n¿Quién dijo que cuidarse no podía ser divertido\, sabroso y creativo? En Espacio Karuna lo sabemos bien: comer saludable no es sinónimo de aburrido\, y por eso hemos creado un nuevo programa con 25 cursos breves\, prácticos y deliciosos\, pensados para inspirarte y ayudarte a transformar tu alimentación… ¡una cucharada a la vez! \nEstos nuevos talleres son como bocados de bienestar: cortos\, llenos de sabor\, sin tanta teoría\, con recetas que podrás aplicar desde el primer momento. ¡Y sí\, son perfectos para compartir en familia\, regalarte tiempo de calidad o probar algo totalmente nuevo! \n\n🍣 En este taller Elaboraremos\n\nBrochetas de seitán y verduras a la parrilla con salsa barbacoa\nPizza rápida de atún y pimientos\nMacarrones a la boloñesa\nFiletes empanados de seitán crujientes\nBebida energética gasificada\nCrema de guisantes a la menta\nTortilla de polenta a la paisana\nZanahorias con frutos secos al curry\nTortillas mejicanas con azukis a las hierbas\nEnsalada con mayonesa de tofu\nCrujientes de kombu\nMelocotones al caramelo\nFlan de almendras y coco\n\nEscogeremos cinco platos para cocinar lo que quieras.Si quieres algo especial que no viene en la lista pídelos y los hacemos \n  \n¿Te apetece hacer COCINA SALUDABLE CON TUS HIJOS sin azúcar y sin alérgenos? Sensoriales y nutritivos que no te dejarán indiferenteEste taller es tu pasaporte: aprenderás a preparar la base de la cocina energética con ingredientes ecológicos y 100% naturales\, sin azúcar refinado ni ingredientes procesados. Solo ingredientes frescos\, sabor y mucha diversión.Ideal si quieres sorprender en casa o simplemente darte un gusto saludable y lleno de color. \n👉 No hace falta experiencia previa. Solo ganas de pasarlo bien y comer mejor. \n\n🌱 ¿Y luego qué?\nEste es solo el comienzo… porque vienen muchos más: cocina tailandesa\, fermentados\, postres sin culpa\, desayunos energéticos\, cocina para peques\, panes rápidos…25 talleres para que alimentarte sea un placer y un camino hacia el bienestar. \n¿Te apuntas al cambio más sabroso de tu vida?📩 Escríbenos o síguenos para descubrir el resto del menú 🌿✨ \n🥢 ¿Quieres apuntarte al taller de Mini Chefs felices?\n¡Nos alegra muchísimo tu interés en este taller tan especial!Para poder reservar tu plaza en esta experiencia sabrosa\, saludable y divertida de 3 horas\, necesitamos que cumplimentes el siguiente formulario de inscripción: \n👉 Accede al cuestionario aquí \nUna vez rellenado\, nos pondremos en contacto contigo para confirmar tu plaza y enviarte todos los detalles. \nMas informacion personalizada de tu plaza en 627204400 \no Calle Don Rodrigo 10\, Luz y Tierra tu supermercado ecologico\, Escuela de cocina natural\, Restaurante cafetería y mucho más.
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SUMMARY:Curso de Reiki Nivel 1( incluido degustacion de helados de la escuela de cocina)
DESCRIPTION:Es una forma simple y potente de sanación que se da y se recibe por cualquier persona fácilmente. \nPara alcanzar el equilibrio entre cuerpo mente y espíritu apoyándose en la meditación y la transmisión de energía universal con las manos \n  \n  \nMenú ecológico opcional en nuestro Restaurante Escuela de Cocina Natural por 20€ (Dos platos mas helado artesanal)  (previa reserva) \nIncluye  aprendizaje de uno de los helados
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SUMMARY:Cuencos tibetanos y Gong con menú ecológico opcional
DESCRIPTION:El sonido es la vibracion armonica a través del aire que nos rodea\, y ciertas frecuencias\, como las que generan los Cuencos Tibetanos\, Cuencos de Cuarzo\, Gongs hacen que tu mente y cuerpo vibren en niveles que *propician la sanacion emocional y regeneracion celular\, a la vez que debilitan patógenos\, virus y toxinas acumuladas en el organismo* \nParticipar en estas Sesiones de Vibración Terapeutica\, produce *estados profundos de relajación y abre la creatividad*. \nRecibir este tipo de terapia\, *potencia tu auto-confianza y capacidad de acción\, reduce tus estados de ansiedad\, estrés\, insomnio e hiperactividad*. \nUna vez alcanzados buenos niveles de quietud interior\, las sesiones son tambien un excelente medio para enfocarte y potenciar la manifestacion de intenciones especificas para tu vida personal.. \nParece Magia\, pero no lo es\, es Ciencia Ancestral que estamos Redescubriendo. \nLate Libre… \nLugar: \nLuz y Tierra ( Espacio Karuna )\nC/ don Rodrigo\,10 (Malaga) \nSábado 15 marzo de 11 a 12:30 hs \nAportación :\n18€ ( reserva previa ) \nAgradecemos difusión .🙏 \nGracias por tu valioso tiempo .🎼
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SUMMARY:Taller de cocina : Snacks naturales que te cuidan
DESCRIPTION:🍱 ¡Bienvenidos a los nuevos talleres de Espacio Karuna!\n¿Quién dijo que cuidarse no podía ser divertido\, sabroso y creativo? En Espacio Karuna lo sabemos bien: comer saludable no es sinónimo de aburrido\, y por eso hemos creado un nuevo programa con 25 cursos breves\, prácticos y deliciosos\, pensados para inspirarte y ayudarte a transformar tu alimentación… ¡una cucharada a la vez! \nEstos nuevos talleres son como bocados de bienestar: cortos\, llenos de sabor\, sin tanta teoría\, con recetas que podrás aplicar desde el primer momento. ¡Y sí\, son perfectos para compartir en familia\, regalarte tiempo de calidad o probar algo totalmente nuevo! \n\n🍣 En este taller Elaboraremos\n\nGalletas express sin harinas\nGalletas de plátano y avena con nueces y chocolate crujiente\nGalletas de limón\nBarritas energéticas de higos y naranja\nBarritas de muesli multicolor\nPastelitos de cacao con dátiles y nueces\nPatatas Cajún con crema queso cheddar para mojar\nGuacamole con nachos caseros\nChips de boniato\nGarbanzos crujietes dulces y salados\nMix de frutos secos crujientes dulces y salados\n\n  \n  \n¿Te apetece crear snacks sencillos sin tener que investigar si los ingredientes tienen alergenos?Este taller es tu pasaporte: aprenderás a preparar los secretos para preparar SNACKS con ingredientes ecológicos y 100% naturales\, sin azúcar refinado ni ingredientes procesados. Solo ingredientes naturales\, superalimentos y mucha diversión.Ideal si quieres sorprender en casa o simplemente darte un gusto saludable y lleno de color. \n👉 No hace falta experiencia previa. Solo ganas de pasarlo bien y comer mejor. \n\n🌱 ¿Y luego qué?\nEste es solo el comienzo… porque vienen muchos más: cocina tailandesa\, fermentados\, postres sin culpa\, desayunos energéticos\, cocina para peques\, panes rápidos…25 talleres para que alimentarte sea un placer y un camino hacia el bienestar. \n¿Te apuntas al cambio más sabroso de tu vida?📩 Escríbenos o síguenos para descubrir el resto del menú 🌿✨ \n🥢 ¿Quieres apuntarte al taller de Cocina de  Snacks saludables y Creativos?\n¡Nos alegra muchísimo tu interés en este taller tan especial!Para poder reservar tu plaza en esta experiencia sabrosa\, saludable y divertida de 3 horas\, necesitamos que cumplimentes el siguiente formulario de inscripción: \n👉 Accede al cuestionario aquí \nUna vez rellenado\, nos pondremos en contacto contigo para confirmar tu plaza y enviarte todos los detalles.
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SUMMARY:Aromaterapia y nutrición para la MENOPAUSIA
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SUMMARY:Taller de chakraDiagnosis con Marta Durán
DESCRIPTION:Reserva tu plaza 
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SUMMARY:Nutrición Simbiótica Curso número 1 :  Panes y horneados dulces y salados
DESCRIPTION:TEMARIO y RECETAS para Nutrición Simbiótica Curso número 1 : \n Panes y horneados dulces y salados \nEn este curso podrás aprender \n¿Que es la microbiota?\nDe la física cuántica a la biología cuántica\nUltimas teorías sobre el microbioma\nTransferencia horizontal de genes\nLa explicación al genoma basura está en el microbioma\nMicroorganismos con superpoderes\nPrincipios esenciales de la Nutrición Simbiótica \nRecetas que cocinaremos \n\nPan simbiótico de sarraceno y arroz negro fermentado 24 horas\nPan simbiótico de judía mungo germinado y fermentado 24 horas\nPan simbiótico de avena fermentada 24 horas\nPan simbiótico proteico de lenteja beluga y cáñamo\nPan simbiótico de centeno germinado y fermentado 24 horas para el sistema circulatorio\nPan simbiótico de espelta germinada 24 horas\nPan simbiótico de cebada depurativo\nPan simbiótico de remolacha\nPan simbiótico de urucum para ponerse moreno\nPan burguer simbiótico\nBrownie simbiótico\nBizcocho de zanahoria simbiótico\nBlinis simbióticos\nBase simbiótica para pizza\n\nPrecio 60 para socios Resto 70 \nPRECIO SI LO HACES DENTRO DEL PROGRAMA DE CURSOS 20% DTO \n  \nANUAL 57€ \nReserva AHORA\nSi haces el programa completo ahorrarás más de un 20%
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CATEGORIES:Cocina Energética
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SUMMARY:Taller de cocina Italiana ecológica y natural
DESCRIPTION:🍱 ¡Bienvenidos a los nuevos talleres de Espacio Karuna!\n¿Quién dijo que cuidarse no podía ser divertido\, sabroso y creativo? En Espacio Karuna lo sabemos bien: comer saludable no es sinónimo de aburrido\, y por eso hemos creado un nuevo programa con 25 cursos breves\, prácticos y deliciosos\, pensados para inspirarte y ayudarte a transformar tu alimentación… ¡una cucharada a la vez! \nEstos nuevos talleres son como bocados de bienestar: cortos\, llenos de sabor\, sin tanta teoría\, con recetas que podrás aplicar desde el primer momento. ¡Y sí\, son perfectos para compartir en familia\, regalarte tiempo de calidad o probar algo totalmente nuevo! \n\n🍣 En este taller Elaboraremos\nde la mano de Lauretta experta en cocina italiana auténtica de la nona con ingredientes ecológicos y naturales \nRisotto \nMinestrone \nParmigiana alle malanzane \nTiramisú \n¿Te apetece viajar a la Italia sin salir de la cocina?Este taller es tu pasaporte: aprenderás a preparar la base de la cocina italiana con ingredientes ecológicos y 100% naturales\, sin azúcar refinado ni ingredientes procesados. Solo vegetales frescos\, arroz integral\, sabor y mucha diversión.Ideal si quieres sorprender en casa o simplemente darte un gusto saludable y lleno de color. \n👉 No hace falta experiencia previa. Solo ganas de pasarlo bien y comer mejor. \n\n🌱 ¿Y luego qué?\nEste es solo el comienzo… porque vienen muchos más: cocina tailandesa\, fermentados\, postres sin culpa\, desayunos energéticos\, cocina para peques\, panes rápidos…25 talleres para que alimentarte sea un placer y un camino hacia el bienestar. \n¿Te apuntas al cambio más sabroso de tu vida?📩 Escríbenos o síguenos para descubrir el resto del menú 🌿✨ \n🥢 ¿Quieres apuntarte al taller de Cocina de  delicias de la ITALIANA ecológica y Creativa?\n¡Nos alegra muchísimo tu interés en este taller tan especial!Para poder reservar tu plaza en esta experiencia sabrosa\, saludable y divertida de 3 horas\, necesitamos que cumplimentes el siguiente formulario de inscripción: \n👉 Accede al cuestionario aquí \nUna vez rellenado\, nos pondremos en contacto contigo para confirmar tu plaza y enviarte todos los detalles. \n¿Quieres apuntarte a este taller pero no te va bien esta fecha? Escoge otra fecha y lo hacemos. Los cursos y talleres son a la carta.\nY……….Si sólo te apetece probar este menú degustación puedes reservar por 21€ (PLAZAS LIMITADAS PARA MENU)\n 
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SUMMARY:Taller de automaquillaje ecológico y natural
DESCRIPTION:Este sábado en el Taller de automaquillaje aprenderemos; \n-Diferencias entre  maquillaje ecológico y natural  frente a marcas convencionales. \n-Cómo diferenciar y saber elegir un maquillaje de calidad. \n-Teoría del color aplicada \n-Auto maquillaje según nuestro óvalo facial\, ojos\, color de la tez\, labios\, color de pelo…. \n  \nREBORN MAQUILLAJE \nProductos orgánicos  con sorprendentes resultados.\nEn la naturaleza en contra todo lo que necesita para obtener fórmulas con actuaciones sorprendentes. En sus fórmulas encontrarás ingredientes conocidos y otros inusuales: les gusta experimentar y hacer nuevos descubrimientos en este fantástico mundo que es la cosmetología. La línea de maquillaje  contiene ingredientes orgánicos y VEGANOS\, obviamente no probados en animales. El embalaje respeta completamente la naturaleza\, siendo principalmente cartón reciclado\, plástico reciclado y derivado del maíz. \nRENDIMIENTO IMPECABLE – Está diseñado para homogeneizarse con la tez\, para un efecto sorprendente: natural pero cubriente. La línea de maquillaje contiene referencias y matices que cubren todas las necesidades. Cada producto es natural y contiene al mismo tiempo una sorprendente carga pigmentaria: por esta razón\, se utilizan ampliamente también a nivel profesional. Todas las referencias contienen factores protectores naturales. \n  \nTodo este Taller de la mano de Laura Aguilar\, \nLaura Aguilar es malagueña. Desde muy pequeña adquirió la conciencia de que cuidarse interiormente para mantener la salud era lo que mejor se reflejaba en el exterior. Toda su vida ha estado enfocada en el cuidado del cuerpo a través de la alimentación y el ejercicio y de la belleza facial y corporal con la cosmética natural. Realiza estudios de Estética y de Maquillaje para eventos y televisión en su juventud. Trabaja durante casi dos décadas en el mundo del Maquillaje\, la perfumería y la Cosmética\, coordinando centros de permufería y teniendo formaciones continuas en Cosmética y Maquillaje con firmas como Chanel\, Dior\, Sisley\, Shiseido\, Esteè Lauder\, Clinique o L’Occitane entre muchas otras. Posee un Máster en Cosmética Natural y formaciones en Maquillaje con perfeccionamiento de eyeliner y smoking eyes y ha realizado estudios en Dietética y Nutrición. Imparte cursos de formación en cosmética natural y automaquillaje en el Centro Karuna/ Luz y Tierra que codirige junto al cocinero energético Rafael Jiménez Garrido. Su máxima es “cuando crees en algo profundamente tu vida se hace ejemplo para otros y si lo vives de forma natural puedes ayudar al que quiere aprender”. \n  \n  \nOPCION DE MENU ECOLOGICO Y SALUDABLE DE LA ESCUELA DE COCINA NATURAL \nPRECIO 35€ (NECESARIO RESERVA)\nComentarios de asistentes a otros cursos de automaquillaje \nNatalia: Muchas gracias ha sido maravilloso 😘❤️ \nMaría Jesús: Muchas gracias Laura por impartir ese maravilloso curso de maquillaje. Eres un encanto de persona y trasmites mucha energía de la buena!! Continuamos con el cambio!! Gracias también a mis compis de curso!!! Hemos terminado divinas de la muerte\, . Besitos \nIsabella: Gracias por todo\, Laura. Eres una experta y muy buen profesora. Fue un placer venir y estar juntas en ése grupo! 💕 \n  \nMENU OPCIONAL DESPUES DEL TALLER 21\,95 \n 
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CATEGORIES:Cosmetica
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SUMMARY:Salud y microcirculación
DESCRIPTION:*Sabías que LA MICROCIRCULACION*\, \nEs clave para tu salud? \n  \n*Jueves 22 a las 19:00 h* \n  \nEn *LUZ y TIERRA* \nC/Don Rodrigo 10 \n  \n*Laura Benítez\,* enfermera con más de 25 años de experiencia en el ámbito asistencial. \nNos hablará sobre la *microcirculación* y \nel impacto en el mantenimiento de la salud. \n*Solicita tu invitación.* \n609.677.709
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SUMMARY:El arte de conocerte con Naike Ponce
DESCRIPTION:Si quieres conocer a Nike Ponce te dejamos su  Instagram \n  \n\n \n  \nReserva tu plaza ahora
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SUMMARY:Taller de cocina JAPONESA Natural y ecológica
DESCRIPTION:🍱 ¡Bienvenidos a los nuevos talleres de Espacio Karuna!\n¿Quién dijo que cuidarse no podía ser divertido\, sabroso y creativo? En Espacio Karuna lo sabemos bien: comer saludable no es sinónimo de aburrido\, y por eso hemos creado un nuevo programa con 25 cursos breves\, prácticos y deliciosos\, pensados para inspirarte y ayudarte a transformar tu alimentación… ¡una cucharada a la vez! \nEstos nuevos talleres son como bocados de bienestar: cortos\, llenos de sabor\, sin tanta teoría\, con recetas que podrás aplicar desde el primer momento. ¡Y sí\, son perfectos para compartir en familia\, regalarte tiempo de calidad o probar algo totalmente nuevo! \n\n🍣 Este mes: Elaboraremos ………sorpresa!!!!\n¿Te apetece viajar a Japón sin salir de la cocina?Este taller es tu pasaporte: aprenderás a preparar la base de la cocina japonesa con ingredientes ecológicos y 100% naturales\, sin pescado\, sin azúcar refinado ni ingredientes procesados. Solo vegetales frescos\, arroz integral\, sabor y mucha diversión.Ideal si quieres sorprender en casa o simplemente darte un gusto saludable y lleno de color. \n👉 No hace falta experiencia previa. Solo ganas de pasarlo bien y comer mejor. \n\n🌱 ¿Y luego qué?\nEste es solo el comienzo… porque vienen muchos más: cocina tailandesa\, fermentados\, postres sin culpa\, desayunos energéticos\, cocina para peques\, panes rápidos…25 talleres para que alimentarte sea un placer y un camino hacia el bienestar. \n¿Te apuntas al cambio más sabroso de tu vida?📩 Escríbenos o síguenos para descubrir el resto del menú 🌿✨ \n🥢 ¿Quieres apuntarte al taller de Cocina Japonesa ecológica y Creativa?\n¡Nos alegra muchísimo tu interés en este taller tan especial!Para poder reservar tu plaza en esta experiencia sabrosa\, saludable y divertida de 3 horas\, necesitamos que cumplimentes el siguiente formulario de inscripción: \n👉 Accede al cuestionario aquí \nUna vez rellenado\, nos pondremos en contacto contigo para confirmar tu plaza y enviarte todos los detalles.
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SUMMARY:Taller de Kombucha
DESCRIPTION:¿Quieres aprender a hacer Kombucha de forma fácil \, económica y con los sabores que te gusten? \n  \nReserva tu plaza 
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SUMMARY:Taller de Lu Jong: YOGA tibetano tantrayano
DESCRIPTION:¿Sabías que existe una práctica milenaria que era la única medicina de los monjes en las montañas del Tíbet? \nLu Jong es un yoga ancestral\, transmitido de maestro a maestro\, sin manuales ni libros. Una sabiduría viva que nace de la observación de los animales y los ciclos de la naturaleza. \nCon movimientos simples y profundos\, los monjes desbloqueaban su cuerpo\, equilibraban sus chakras y sanaban cada día repitiendo esta secuencia sagrada. \nY ahora tú puedes aprenderla. \nEn este taller: \n • Aprenderás la técnica exacta para realizar estos movimientos \n • Te llevarás una práctica poderosa que podrás hacer tú sola\, cada mañana \n • Desbloquearás tu cuerpo\, calmarás tu mente y activarás tu energía vital \nSerás tu propia medicina. \nSábado 3 de mayo \nDe 11:00 a 14:00h · Centro de Málaga \nReserva tu plaza: 647 653 210 / 654 555 671 \nQuién es Claridad
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SUMMARY:Taller semana santa: Postres saludables
DESCRIPTION:Recetas que elaboramos \n  \nBizcocho de zanahorias \nMousse de cacao \nFlan de remolacha y yogur \nBombón Roche \nRESERVA TU PLAZA 
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SUMMARY:Taller semana santa: niños y adolescentes
DESCRIPTION:Burguer saludables \nTarta de polenta y frutos rojos \nLasaña de seitán y pescado \nPizza energética integral \n  \nRESERVA TU PLAZA  \n  \n  \n 
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SUMMARY:Taller benéfico de Cocina Zero Waste
DESCRIPTION:En colaboración con Enraíza derechos.\n\nPásatelo bien\, haz una donación con este curso \, desgrava en tu renta este importe como donación y aprende cocina saludable para ti y para el planeta \n  \nAprende a no desperdiciar alimentos mientras cocinas y disfruta de un menú saludable\, 100% ecológico y natural dos platos\, postre y bebida incluido en el curso \n  \nComparte y Enraízate \n  \nTaller de cocina de reaprovechamiento 100% todos los alimentos. \n\n¿Qué ingredientes necesitamos para cuidar de mi salud y del planeta? Menu básico e ingredientes básicos 100% sostenibles 100% reaprovechables. Cero desperdicio.\nComo reaprovechar un cereal.\nComo reaprovechar una legumbre\nSalsas\, condimentos y patés 100% reaprovechables\nEl arte de los fermentos como solución definitiva al reaprovechamiento 100% de nutrientes y alimentos\nCocina con niños. Educa a tu familia haciendo participar en el 100% reaprovechamiento\nPostre saludable con un 100% de reaprovechamiento.\nEl arte de la compra para un reaprovechamiento 100%\n\nRECETAS que cocinaremos \nMantequilla de zanahorias \nNo tires verduras fermenta \nBurguer de judías pintas \nTortilla de lentejas rojas \nPastel de polenta y frutos rojos \n  \nMenú incluido completo de dos platos\, postre y bebida medicinal 100% reaprovechable. \nDosier incluido en el precio
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SUMMARY:Taller Radiestesia Terapéutica LNT con Caridad González
DESCRIPTION:“La radiestesia es una herramienta poderosa para elevar nuestra energía vital y psíquica. Nos permite detectar y limpiar la polución energética de espacios y objetos\, armonizando nuestro entorno. También nos ayuda a identificar si un alimento nos fortalece o nos drena\, permitiéndonos elegir conscientemente lo que nutre nuestro cuerpo y nuestra energía. Todo está en vibración\, y aprender a percibirlo nos da el poder de transformar nuestra realidad.\nNo puedes dejar pasar esta oportunidad de aprender esta maravillosa herramienta para ti y todos tus seres queridos.\nTendrás dejar regalo tu propio pendulo y su activador y todas las plantillas que necesitas para poder empezar nada más terminar tu taller. \nReserva AHORA\n¿Quien es Caridad?. Esta es la parte quizá más importante\, una mujer que se ha reconstruido así misma con todas estas herramientas\, y algunas más. \nCurriculum Caridad Gonzalez 11022024 Final (1)
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SUMMARY:Curso Temático con la Dra. Olga Cuevas: CÓMO CUIDAR TU MICROBIOTA
DESCRIPTION:Por fin podemos traer a nuestra escuela de cocina a la prestigiosa Dra. Olga Cuevas\, Dra en Bioquímica\, especialista en Nutrición y Salud\, Catedrática de enseñanza secundaria. \nOs dejo un enlace con mas información aquí \nY un vídeo reciente de una entrevista realizada hace unos meses https://www.youtube.com/watch?v=eWq7mtfPMO8 \nTeoría de tres horas con la Dra. Olga Cuevas \nCÓMO CUIDAR TU MICROBIOTA \n\nLa microbiota y la barrera intestinal\nInfluencia del estilo de vida\nLo que más perjudica\nAlimentos para la microbiota: la fibra fermentable\, los fermentados y los polifenoles\n\nDEPURACIÓN HEPÁTICA \n\nTóxicos endógenos y exógenos.\nBloqueo hepático según la Medicina Tradicional China: causas\, síntomas\, y pautas dietéticas.\nFases de la detoxificación hepática: fase I o de activación y fase II o de conjugación.\nMinerales\, vitaminas y antioxidantes que intervienen en cada fase.\nAlimentos y plantas para ayudar al hígado.\nLos ayunos cortos como herramienta para depurar el organismo.\n\n  \nPRACTICA DE COCINA DE DOS HORAS en colaboración de Olga Cuevas y la Ecochef Laura Aguilar\,  subcampeona de España de Cocina Ecológica edición 2024 con Ecovalia y Rafael Jiménez fundador de Espacio Karuna espacio de recuperación de humanos y Luz y Tierra el primer supermercado ecológico a granel de Andalucía y Restaurante Escuela de España \nMicrobiota \n\nPudin de chía.\nKimchi ibérico\nPatatas y boniatos plancha con especias\nEnsalada de achicoria y vinagreta de nori\nQuiche de garbanzos y puerro\n\nDepuración hepática \n\nLimonada\nAceite al romero\nCaldo depurativo de verduras y algas con umeboshi.\n\nPRECIO ESPECIAL POR LOS DOS CURSOS 120€(SOCIOS 110) \nReserva AHORA LAS PLAZAS SON LIMITADAS
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SUMMARY:Curso Temático con la Dra. Olga Cuevas: CLAVES PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE. MITOS Y VERDADES
DESCRIPTION:Por fin podemos traer a nuestra escuela de cocina a la prestigiosa Dra. Olga Cuevas\, Dra en Bioquímica\, especialista en Nutrición y Salud\, Catedrática de enseñanza secundaria. \nOs dejo un enlace con mas información aquí \nY un vídeo reciente de una entrevista realizada hace unos meses https://www.youtube.com/watch?v=eWq7mtfPMO8 \nTeoría de tres horas con la Dra. Olga Cuevas \n\nRequisitos para una alimentación saludable. Qué comer\, cuánto y cuándo comer. Cómo adaptarse al clima y a la naturaleza de la persona.\nLos nutrientes esenciales: vitaminas\, minerales\, ácidos grasos y aminoácidos. Las mejores fuentes.\nAtención especial a los nutrientes deficientes en dietas restrictivas: Vit B12\, omega-3\, yodo\, proteínas y calcio.\nLas proporciones aproximadas de los alimentos.\nMitos y verdades sobre: lácteos\, alimentos ricos en grasas saturadas y colesterol\, alimentos ricos en glucosa y fructosa\, el agua y la sal.\n\nPRACTICA DE COCINA DE DOS HORAS en colaboración de Olga Cuevas y la Ecochef Laura Aguilar\,  subcampeona de España de Cocina Ecológica edición 2024 con Ecovalia y Rafael Jiménez fundador de Espacio Karuna espacio de recuperación de humanos y Luz y Tierra el primer supermercado ecológico a granel de Andalucía y Restaurante Escuela de España \n\nCrema de apio y maiz o sopa primaveral depurativa\nEnsalada variada de rúcula malagueña\, chip de boniato y germinados con vinagreta de  choucroute casero o bien Ensalada de chalaura malagueña con nueces y vinagreta de nori\nTortilla española de lentejas rojas\nPaté de sardinas\nWok de basmati integral y verduras\nFlan de café a la naranja(con café de cereales)\nBebida hidratante\n\nPRECIO ESPECIAL POR LOS DOS CURSOS 120€(SOCIOS 110) \nMas informacion del evento del domingo PINCHA AQUI \nReserva AHORA LAS PLAZAS SON LIMITADAS
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SUMMARY:Cumpleaños de Enma
DESCRIPTION:Quieres celebrar el cumpleaños de tu hijo de una forma diferente donde saldrán más enérgicos y saludables en lugar de cansados y empachados?\n\nEn Espacio Karuna  los niños no sólo disfrutarán cocinando\, sino que podrán aprender a comer conociendo los alimentos y sorprendiendo a los padres en la cocina.\nCocinaremos durante dos horas para integrarlo de forma práctica. \nCalentamos fogones! \nEl cumpleaños consistirá en:\n \nMaster chef junior natural \nMacarros de sarraceno multicolor \nLasaña de pescado y lasaña vegetal \nTarta de limón \nPalomitas dulces sin azúcar \nPalomitas saladas sin sal \nGalletas de limón \nActitudes a trabajar en la elaboración de los platos y juegos:\n– Habla positiva – Gratitud\n\nJuegos: \nJuego de palabras (Habla positiva) \n¿Cuántas personas son necesarias  para hacer un bocadillo? (Gratitud) \nExperimentos: \nEl teléfono roto(Habla positiva) \n        Crecer agradeciendo (Gratitud)  \n  \n\nAdemás el cumpleañero tendrá un premio especial de Espacio Karuna\n\n\nConfirma por whatsapp\ny comparte con quien le pueda interesar
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SUMMARY:Concierto JAZZ\, nutrición natural\, emociones y pintura
DESCRIPTION:Os dejamos un anticipo de lo que será…. \nhttps://www.espaciokaruna.es/blog \nReserva AHORA\n  \nYa tenemos las siete emociones para los siete platos y los siete temas musicales y siete obras de arte pictóricas \n  \nPaciencia\, gratitud\, habla positiva\, generosidad\, responsabilidad y humildad. \n👍 QUEDAN 2 PLAZAS . EL AFORO ESTA YA AL 94% \nPrecio especial para socios.👨🏻‍🍳👩🏽‍🍳 \nConcierto anual de Luz y Tierra de jazz con el popular saxofonista Roberto Cantero (Premio Grammy con Chambao y una larga carrera musical y estudioso de la fusión del jazz con flamenco malagueño) nutrición\, actitudes y pintura (con el prestigioso pintor artístico internacional Guillermo Oyágüez) un artista que considera en su obra la motivacion por encima de todo \nMás información de los artistas..Accede a los enlaces: \nhttps://www.instagram.com/roberto_cantero_sax?igsh=MWl0bHVzZDByYmZpbQ== \n  \nhttps://oyaguez.com/guillermo/?fbclid=PAY2xjawH6PSJleHRuA2FlbQIxMQABpnBYIAwCj7TMh6l-xusml-7LuSpqip8nbfzHMymYbLn__bHDY0b5ecpSjg_aem_1nlzM0Xied9trBOeyJ5zBA \n  \nHorario 18:30 a 20:00 \nEl aforo es muy limitado así que habrá que reservar con transferencia bancaria\, en tienda o Bizum \n  \nPrecio 36€ para socios 39 para no socios
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SUMMARY:Curso Nº 9 El poder escondido de los alimentos. Cocina Medicinal III(PRESENCIAL Y ON LINE)
DESCRIPTION:Porqué las personas no podemos recuperar el botiquín en casa de forma natural?\nDescubre de una forma fácil como disponer en casa de remedios caseros al alcance de todos.  \nLa salud es el bien mas preciado que tenemos\, pero a menudo nos olvidamos que este tesoro está influenciado por nuestro estilo de vida y por la manera en la que tratamos a nuestro cuerpo\, \nEl mundo industrializado y automatizado en el que vivimos no nos proporciona los medios adecuados para conservar la salud. Queremos además aprovechar al máximo los placeres que la sociedad consumista nos ofrece\, aunque estos nos desequilibren . Dejamos nuestra salud en manos de los expertos y les exigimos que pongan nuestro organismo en condiciones de disfrutar de todo sin incomodidades y sin renunciar a nada. \nMuchos de nosotros queremos romper este círculo y tomar las riendas de nuestra salud de forma activa. Este curso te será de mucha utilidad. \nPrevenir es la mejor forma de curar. Ser responsable de nuestra salud es mejor que dejarla en manos de otros. Ser respetuosos con los plazos de la naturaleza para regenerar y reparar es mejor que creer en la eficacia de un remedio mágico. Ayudar a la naturaleza en sus procesos curativos con tratamientos naturales es mejor cortarlos con medicamentos agresivos que eliminan los síntomas sin ir a las causas. Según dicho popular\, No hay atajo sin trabajo \nY por supuesto cocinamos   LAS RECETAS DE TUS SUEÑOS durante 3 horas (En este curso hemos cocinado siempre recetas que nos encantan por cualquier motivo pero que no las comemos porque no son muy saludables como las conocidas  mijas cortijeras energéticas sin exceso de grasa gluten y animal\, porra antequerana sin tomate ni pan\, ketchup sin azucar\, burguer geniales\, tarta de queso\, sin queso\, etc ) para integrarlo de forma práctica y dos horas de teoría. Para este curso debes avisarnos que receta te gustaría transformar. \nEn este curso tendremos ya recetas escogidas \nTarta de NO Queso \nMigas cortijeras energeticas sin gluten\, sin carne\, sin exceso de grasas \nBizcocho de naranja con crema de queso \nCóctel de gambas energético sin huevo\, sin gambas\, (sustituiremos el huevo\, la naranja y el tomate) \nFideuá energética \nTe recuerdo que para este curso vamos a hacer algo muy especial. A nivel práctico haremos el plato que más te gusta y lo transformamos a cocina energética. Luego hacemos algo de shiatsu hablaremos de yoga y realizaremos una secuencia para tu practica y de meditación y os explicaré con detalle el dossier extenso de la medicina tibetana. \nEn este curso \nMaría ha escogido *arroz a la cubana* \nCari ha escogido **Plato de los montes con huevo y patatas*\n*\nAnabel ha escogido *migas cortijeras* y\n*Tarta de no queso* \nEn este curso aprenderás: \n\nRemedios naturales al alcance de todos\n\nLimpieza y cuidado de las vias respiratorias\nLimpieza hepatica\nArmonizar el sistema digestivo\nEliminacion renal\nCuidados y curas de la piel\nCuidados y limpieza de ojos y oidos\n¿Que hacer para dormir mejor?\nComo hacer un ayuno correctamente (mitos y creencias)\nPreparación de un botiquin natural para el viajero\n\n\n\n\nPuntos de shiatsu mas importantes para el tratamiento de dolencias\nUna Guia sencilla para meditar\nIncorpora posturas básicas de yoga como herramienta para mejorar tu bienestar\n\nPrecios:  \nPresencial 65€ y 55€ socio \nReserva AHORA\nComparte con quien le pueda interesar \n¡Compartir es vivir!
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LOCATION:Espacio Karuna\, Calle Don Rodrigo 10\, Málaga\, Málaga\, 29008\, España
CATEGORIES:Cocina Energética
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SUMMARY:Taller de AutoShiatsu
DESCRIPTION:Aprende tecnicas de Autoshiatsu de forma facil y divertida \nEn Breve mas informacion
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SUMMARY:Yoga Diario en Casa: Equilibra tu Cuerpo y Mente con una Práctica Fácil y Accesible
DESCRIPTION:Aprende las bases para una práctica diaria sencilla y accesible para todos. \nDescubre que secuencia es mejor para ti y tu condición diaria \nDisfruta después de un desayuno energético por tan solo dos euros \n  \n  \n 
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SUMMARY:Cuida tu Riñon\, Cuida tu longevidad : TALLER DE QIGONG y ALMUERZO MEDICINAL PARA EL RIÑON
DESCRIPTION:TALLER DE QIGONG\nOpción : Almuerzo ecológico\nSábado 25 de Enero\nDe 10:30 a 14:00 (Práctica Qigong)\n14:00 (almuerzo) opcional\nen Luz y Tierra / Espacio Karuna\nCalle Don Rodrigo\, 10 – Málaga\nPrecio: 18€ (SOCIOS) 20 RESTO \nPrecio con almuerzo: 34 (socios) y 38 resto\nCon la llegada del invierno\, según la Medicina Tradicional China\, hay\nque poner más atención al cuidado de los órganos Riñón – Vejiga.\nSi quieres profundizar y saber más sobre ello\, además de realizar\nuna Práctica de Qigong y un almuerzo ecologico de la escuela de cocina dirigida a fortalecer estos órganos\, no puedes perderte este Taller. \nMenú a degustar: \n\nCrema de castañas\nCroquetas de mijo y atún\nSeitán a la pimienta\nKombu chips\nEnsalada de berros y alga dulce\nCrepes de trigo sarraceno y mermeladas naturales\nTempura de calabaza\nBrownie de azukis\n\n  \nMas información de la temática de la cocina en: PINCHA AQUI\nInformación y Reserva :\nLuz y Tierra / Espacio Karuna\nTeléfono: +34 627 204 400
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