INNOVACIÓN NUTRICIONAL (Charla Gratuita hasta completar aforo)
2021-05-06 19:00 - 20:00 UTC
¿Quieres conocer de primera mano como integrar los complementos nutricionales en tu dieta?
¿ Cuando y como suplementar? Aprende a diferenciar los suplementos de calidad. Que es lo importante y , sobre todo, por que se producen las carencias nutricionales.
A cargo de D. Enrique García Gómez, Licenciado en Biología por la Universidad de Málaga y en la actualidad Director Comercial de Nutrinat S.L., distribuidor oficial de Terranova en España.
Cuando:
Jueves 6 de Mayo a las 19:00. Gratuito. Reserva tu plaza, hasta completar aforo.
Donde:
Luz y Tierra, mayor supermercado ecológico sin plásticos de Andalucía
Calle Don Rodrigo 10, Málaga (Detras del Colegio de la Goleta)
Comparte con quien pueda interesar

Show Cooking en Natura Málaga: Recetas con pastas ecológicas y artesanas
2021-05-15 12:00 - 12:45
Desde nuestra escuela, en colaboración con Spiga Negra y sabor a Málaga, Os invitamos a presenciar esta Feria que se ha convertido a ecológico en esta próxima edición. Puedes descargar las recetas con el código QR del cartel y puedes conseguirlas en el primer supermercado ecológico SIN PLASTICOS de Andalucía www.luzytierra.es

El sábado dia 15 de Mayo en el Palacio de Ferias de Málaga, dentro del pabellon de eventos en Natura Málaga.
Recetas que cocinaremos:
Fussili integral Spiga Negra de espelta al pesto
Conchiglie de moringa Spiga Negra con salsa de tofu y nueces
Fideua Spiga Negra rápida con seitán
De paso te explicaremos por que comer pasta de calidad, no solo es saludable sino necesario, especialmente para DIETAS VEGANAS Y DEPORTISTAS.
Te esperamos. Comparte con quien pueda interesarle
Más información de la Feria en :
https://natura.fycma.com/actividades/
Mas informacion de nuestros cursos en
https://www.espaciokaruna.es/proximos-cursos/
Más información sobre esta maravillosa pastas en
http://spiganegra.com/

Show Cooking en Natura Málaga: El poder del alga Cochayuyo
2021-05-15 16:15 - 17:15
Desde nuestra escuela, en colaboración con Brotasol, Os invitamos a presenciar esta Feria que se ha convertido a ecológico en esta próxima edición. Puedes descargar las recetas con el código QR del cartel

El sábado dia 15 de Mayo en el Palacio de Ferias de Málaga, dentro del pabellon de eventos en Natura Málaga.
Recetas que cocinaremos:
Macerado de Cochayuyo
Callos VEGANOS de Cochayuyo
Pulpo a la gallega de Cochayuyo con crema de mijo
De paso te explicaremos por que este superalga es muy buena para todos, especialmente para DIETAS VEGANAS Y DEPORTISTAS.
Te esperamos. Comparte con quien pueda interesarle
Más información de la Feria en :
https://natura.fycma.com/actividades/
Mas informacion de nuestros cursos en
https://www.espaciokaruna.es/proximos-cursos/
Más información sobre esta maravillosa alga en
https://brotasol.com/wp-content/uploads/2020/11/Descubrir-el-cochayuyo_Breve-resumen-del-libro.pdf

Curso Gendai REIKI Ho. Nivel 1
2021-05-22 - 2021-05-23
Iníciate en Reiki y descubre sus beneficios en el día a día
Impartido por la maestra Rebeca Jiménez de la Torre.
https://youtu.be/E95trwqHRWs
Precio del curso : 100€
Materiales y manuales: 20€
Horarios: de 11 a 19 horas sábado y domingo

OPCIONAL:
Menú ecológcio y energético de la Escuela de Cocina Natural Espacio Karuna (opcional) 15€ consistente en :
Primer plato : Sopa de miso sin pasteurizar
Segundo plato: Lasaña integral de beluga y crujiente de queso vegano artesanal, Salteado de verduras con arroz negro, Mantequilla de cebollas y kombu caramelizadas, hoja verde y Chukrut casero
Postre: Tarta de algarroba
Infusion Tisana Bienestar digestivo y bienestar femenino
y, a media tarde……
Merienda: Infusion Defensa Natura y Crujientes de semillas dulce primaveral

COMPARTE CON QUIEN PUEDA INTERESAR

Curso de Meditación. Mindfulness Shiné y Vipasana. Las cuatro Verdades Nobles
2021-05-29 - 2021-05-30 | Málaga, Av. de los Guindos, 48, Málaga, 29004, España
LAS CUATRO NOBLES VERDADES
Todo lo que querías saber sobre la meditación y que seguramente nunca habrás oído en tu propio idioma. Las enseñanzas te ayudan a conocer la diferencia entre las distintas meditaciones, mindfulness, shi-né, (concentración) vipasana (sabiduría). Uno de los grandes beneficios de escuchar estas enseñanzas es que te da una perspectiva amplia del sendero espiritual la cual te ayuda a discernir lo que necesitas usar en cada momento de tu vida.
Te ayudarán a desarrollar: 1) El potencial que tienes 2) A gestionar la ilimitada capacidad de paz y de felicidad que posees en tu interior, te da un profundo entendimiento de la naturaleza de tu mente 3) Te ayuda a superar los pensamientos y las emociones que te alteran y afectan, 4) Descubrirás maneras cruciales de identificar y entender la ira, la aversión, el apego, la envidia, el orgullo, la ignorancia, la atención, la concentración, la sabiduría y muchos otros,5) Además, aprenderás a conocer y desarrollar factores como la ecuanimidad, la paciencia, la compasión, 6) Y sabrás que existe un sendero claro hacia la liberación del malestar.
Todas las enseñanzas que se presentarán son aplicables a la vida contemporánea y con toda seguridad van a convertirse en una guía práctica y sencilla para transformar tu mente.
HORARIO:
Sábado 29: 10,00-13.30 y 16,00-20.00.
Domingo 30: 10,00-13.30
Sesiones de meditación, enseñanzas y discusión en grupo.
INSCRIPCIONES (Plazas limitadas)
En Luz y Tierra, SUPERMERCADO ECOLOGICO A GRANEL SIN PLASTICOS, Calle Don Rodrigo 10, 29008 Málaga . Telefono: 951382033 (Laura o Rafa)
o bien
Enviando correo a:
edicionesamara@gmail.com
Marta 658 083 455, Rafa 627 204 400
PRECIO CURSO
148€ Con alojamiento completo (habitaciones dobles y algunas individuales) y 3 comidas
incluidas.
115€ solo curso y la comida del mediodía. (Para aquellos que no duerman en el Colegio).
LUGAR DE CELEBRACIÓN DEL CURSO:
En esta ocasión hemos reservado en la Casa de Espiritualidad Villa San Pedro. Paseo de Reding, 35. 29016 Málaga.
INFORMACIÓN COVID-19
Debido a la actual situación, queremos garantizar que nuestros retiros de meditación se realizan en un entorno seguro para todos, cumpliendo con las exigencias de la normativa vigente y con todas las medidas higiénicas y de distanciamiento necesarias para garantizar la salud de todos los participantes. Por esta razón, este retiro queda reducido a un máximo de 20 personas, en habitaciones individuales y asegurando el distanciamiento pertinente en todos los espacios del retiro. Cada participante debe traer su propio cojín o esterilla para la práctica; no se cederá material para este fin. Por su parte, Villa San Pedro cumple con todas las exigencias que le ha impuesto el Ministerio de Sanidad y la JUNTA en cuanto a higiene y desinfección, así como de espacios suficientes para que se cumpla el distanciamiento social exigido. En el mes deMayo, seguramente la situación será mucho más favorable.

FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN

Organiza: Escuela Laica de Budismo y Meditación
Si es posible trae tu cojín para meditar. (Hay sillas para los que no puedan sentarse en el suelo)
Isidro Gordi (Gen Derchen Dorje)

Estudioso del budismo en general y en particular del budismo tibetano desde el año 1979.
Fue traductor y discípulo personal del Ven. Gueshe Tamding Gyatso durante doce años. En este tiempo, convirtió la mayor parte de Sus enseñanzas en libros, entre los que destacan Senda de Luz, Joyas del Budismo y otros.
Desde el año 1979, ha llevado a cabo numerosos retiros de meditación, tanto de sutra como de tantra, muchos de ellos bajo la supervisión de su Maestro raíz, el Ven. Gueshe Tamding Gyatso.
Ha acumulado más de 4 años de retiros, lo cual le hace apto para dirigir a sus estudiantes en el sendero de la meditación.
Ha concluido los estudios que le acreditan como Maestro Traductor por el Assian Classics Institute, de Nueva York, dirigido por Gueshe Michael Roach y auspiciado por Khen Rimpoché Gueshe Losang Tharchin. Es autor de distintos libros que tratan sobre la filosofía budista.
Ha recibido enseñanzas de Lamas de la tradición kagyupa, sakyapa y guelupa, como Lama Yeshe, Gueshe Jampa Tekchok, Gueshe Tamding Gyatso, Lama Drubgyu, Gonsar Rimpoché, Gueshe Losang Tsultrim, Dagyab Rimpoché, Su Santidad, el Dalai Lama, Su Santidad Jetsun Kushog, Su Santidad Sakya Trizin, y otros.

Fuente: https://www.escuelalaicadebudismoymeditacion.es/index.php/cursos/cursos-presenciales/malaga/cuatro-verdades-nobles-malaga-29-y-30-mayo-2021

Breve retiro de Yoga: El Poder de la Alegria Genuina
2021-06-13 10:00 - 14:00
No te lo puedes perder. Un mini retiro de yoga en un lugar paradisíaco, a tan solo 20 minutos de Málaga.
Sofía Pérez, profesora cerfificada por la Yoga Aliance, formada con grandes maestros en Yoga Tibetano, Yoga terapéutico, Yoga anusara, Hatha, y con experiencia en varios retiros de meditación. Un miniretiro que no te dejará indiferente.
Infórmate en
Luz y Tierra, supermercado ecologico sin plasticos en Calle Don Rodrigo 10 de Málaga o bien en el telefono 951382033 o 627204400
También puedes encontrar mas información y vídeos en la escuela de la profesora que imparte en:
https://escuelaprajnayoga.com/

Curso de Cocina con Superalimentos (PRESENCIAL Y ON LINE)
2021-10-21 11:00 - 15:30 | Espacio Karuna, Calle Don Rodrigo 10, Málaga, Málaga, 29008, España
Qué son los superalimentos? ¿Sabías que los suplementos nutricionales están compuestos por ellos? ¿Cuanta cantidad debo tomar? ¿Puedo mezclarlos?
En este curso aprenderás a incorporarlos en tus salsas, cremas, postres, batidos, etc.
En este curso aprenderás:

¿Qué son los superalimentos y cómo incorporarlos?
¿Se deben consumir de forma aislada o combinados?
La fatiga y la falta de energía como combatirla de forma natural
Precauciones antes de ingerirlos
Listado de superalimentos y sus propiedades
Clasificación por su uso y utilidad (Detox, Energía, Vitalidad sexual, anti-envejecimiento, sistema inmune, concentración, niños, cardiovascular)

Y por supuesto cocinamos durante tres horas. Pincha en el enlace adjunto para obtener mas informacion de las recetas que cocinaremos. Reserva tu plaza presencial o bien ONLINE
Presencial 55€ y 45€ socio
ON LINE 45€ Y 35€ para socios
Comparte con quien le pueda interesar

¿Conoces la Teosofía? El Yoga y las Emociones
2021-10-22 07:00 - 20:00
En la práctica de Yoga muchas veces nos centramos en el cuerpo físico o en el mental dejando de lado las emociones. Analizaremos como ellas están íntimamente relacionadas tanto con el cuerpo físico como el mental y a la práctica de Yoga
Básicamente, la Teosofía se encarga de unir los Estudios de la sabiduría antigua que está en todas las religiones y escuelas de pensamiento y que tienen una raíz conjunta.
En este taller se hablará de Yoga y emociones, desde la perspectiva teosófica.
Imparte: Silvia Sosa, Psicóloga social
Duración: 1 hora aproximadamente
Después cena opcional
Croquetas de espagueti de mar, sopa de miso, Salteado de arroz jazmin integral con verduras, salsa de maca andina, mousse cremoso de amazake, infusion digestiva y kukicha. Precio del menú 13,95€
Reserva tu plaza, son limitadas
COMPARTE CON QUIEN LE PUEDA INTERESAR
Posibilidad de menú ecológico de nuestra escuela. Precio del menú 13,95€
Entrada libre hasta completar aforo previa reserva

Curso de Fitoterapia y Kinecuántica
2021-10-23 10:00 - 14:00
Un maravilloso curso de Fitoterapia y Kinecuántica para la autogestión de la salud. De la mano Antonia Solano, terapéuta holística desde hace ya mas de 10 años y formada por una de las mejores escuelas de Kinecuática en Málaga, dirigida por Fernando Bernal Martín del Centro Vida Sana en San Pedro de Alcántara.
Pincha en este enlace si deseas ver el vídeo presentación
El curso se realiza en dos módulos por la cantidad de información que tiene.
El 23 de Octubre . Fitoterapia, Glosario de términos, botánica, teoría de la signatura, principios activos, preparados, maceración, tinturas, emplastes, mejores aceites, etc. Introducción a la física newtoniana y cuántica, y sus diferencias para entender el funcionamiento. Testaje a nosotros mismos y a los demás. Sobre todo un curso práctico. El 5 de Noviembre veremos el testaje, integración y el teletestaje- Tambien se tratarán las plantas medicinales con 20 monografías completas que formaran parte del dosier y algún preparado, urgüento, aceite, etc.
Se hará un grupo hasta final del curso para integrar el testaje, con seguimiento.
Deseando veros en este taller, que está hecho con mucho amor
Antonia Salado desde Espacio Karuna,
Precio 150€ el curso completo
Opción de menú ecológico y natural al término del curso por 13,95€. Dos platos, postre e infusión digestiva.
Escuela de Cocina Natural, Yoga y Escuela de tratamiento Shiatsu en Málaga

Mensaje de Antonia Solano
Salud-os!!! Soy Antonia Solano.
Desde que el pasado abril visite el centro Karuna, acompañando a Fernando Bernal y Vicenta Alguacil, creadores de la » KINECUANTICA», se ha ido gestando este curso – taller, pensado para gente como vosotros, clientes y amigos de esta maravillosa escuela de cocina «KARUNA».
Personas con consciencia y soberanía sobre su salud y bienestar. Con la idea de comentar el inestimable trabajo que realizan Laura y Rafa y viceversa… En la educación, formación y divulgación, tanto a nivel nutricional, cómo físico y mental-emocional (que se dice pronto). Hemos unido en este taller, LA FITOTERAPIA, todos sabemos que el uso de las plantas medicinales nos ha acompañado desde el principio de nuestros días en GAIA. Y la KINECUANTICA, técnica terapéutica de diagnóstico y tratamiento, directa, sencilla y poderosa que nos facilitara el acceso a información valiosa para un rápido restablecimiento. Me he propuesto que cuando terminemos el taller el día 5, podamos, recolectar, secar y procesar las plantas medicinales para realizar nuestros preparados. Y que sepáis testar, tratamientos, posología, alimentos, etc. Mucha información sintetizada y organizada para que cualquiera pueda acceder fácilmente a usar esta herramienta. 🙏🏻💚

Charla sobre COSMOVISION ANDINA, CODIGOS ANDINOS Y CHAPA'Q ÑAN
2021-11-06 12:00 - 13:00
Toma tu poder y crea tu propia realidad
Charla Gratuita hasta completar aforo. Reserva tu plaza
Lugar: Espacio Karuna, Luz y Tierra en Calle Don Rodrigo, 10 29008 Málaga
Dia: Sábado 6 de Noviembre
Hora: 12:00
Precio: gratuito hasta completar a aforo
Taller: Sabado 20 de Noviembre a las 12:00
Descripción de los eventos y temática
Los Q’eros han sido reconocidos como guardianes de conocimiento, han mantenido su cosmovisión y conservado unos códigos que les permiten mantener una relación de equilibrio con la tierra y el universo.
Son custodios del camino de evolución de la consciencia del ser humano, el Qhapaq Ñan, un camino iniciático que va desde la tierra hasta sol, de Pachamama a Taita Inti.
Los códigos andinos nos permiten resolver nuestras relaciones con el medio en el que vivimos, a nivel biológico resolver nuestras relaciones con la tierra y los elementos y a nivel energético con el universo, con el mundo de la energía y de las ideas.
Nos permiten resolver nuestras relaciones, tomar nuestro poder y crear nuestra propia realidad.
En el taller práctico vamos a aprender rituales para integrar los códigos andinos, para fortalecer nuestra conexión con la Pachamama y nuestros ancestros y empezar a entender e integrar lo que significa ser un universo propio.

Imparte Antonio Javier García Rabaneda.
Licenciado en Biología por la Universidad de Granada, iniciado sacerdote Missayouq de tradición andina de Perú y Pajé de Jurema, continúa su formación con las medicinas sagradas del amazonas con Pajés de las tribus Huni Kuin y Yawanawá de Brazil.
Fundador de la organización Ariam Raban Espíritu, Plantas y Medicinas Indígenas y de la escuela iniciática de sabiduría ancestral Raymi Kam.
Más información: https://www.ariamraban.com/

Jazz emociones nutrición 28 Noviembre 2021
2021-11-28 19:00 - 21:00
Reserva tu plaza, son limitadas. 627204400
Os dejo un enlace a nuestro blog con toda la informacion

https://www.espaciokaruna.es/?s=Jazz

Master class de Yoga Ashtanga Vinyasa y Yoga Sutras de Patanjali con Irene Otero
2021-12-04 11:00 - 12:30
Taller para dar inicio a las clases para principiantes en Yoga y para practicantes regulares que pretendan reforzar su práctica.
¿Te gustaría saber mas sobre los Yoga Sutras de Patanjali, aprender una secuencia completa de asanas (posturas) y pranayama (respiración)?
Taller de Teoría y práctica

Imparte Irene Otero Fernández, Profesora de Yoga con mas de 10 años de práctica y retiros acumulado. Se ha formado en :

COMPARTE SI LO VES INTERESANTE

*Egipto. Esencia Sagrada.* *Reunión Informativa*
2021-12-10 20:00 - 21:00
🌹 *Egipto. Esencia Sagrada.*
*Reunión Informativa*

Hola, os comparto el enlace a una reunión a través de Google Meet (no hace falta desacargar app).
El maestro José nos dará algunas claves para saber en qué consistirá el curso y su uso práctico en el día a día.
📝Viernes, 10 dic. • 20:00 – 21:00 p. m.
Enlace a la videollamada:
https://meet.google.com/mcc-mcga-ixn

HATHA YOGA DINAMICO + Desayuno Energético+ Donación ONG
2022-01-08 10:00 - 12:00
Comienza el año de manera mas sana con Miguel y nuestra escuela de cocina Natural y Ecológica
Descubre como la unión en yoga de las asanas de nuestro querido profesor Miguel y un desayuno basado en ingredientes totalmente naturales y ecológicos son la mejor manera de iniciar el año con buenos propósitos.
Además, te contamos como ser realiza en cocina el desayuno de forma fácil, rapida y sencilla y las propiedades de los superalimentos que utilizaremos.
Reserva tu plaza, ya quedan pocas.

Curso Revitalizando enfermedades de ajuste y degenerativas (PRESENCIAL Y ON LINE)
2022-01-15 10:00 - 15:00 | Espacio Karuna, Calle Don Rodrigo 10, Málaga, Málaga, 29008, España
En este curso aprenderás:

Pautas generales a seguir. Qué incluir y qué eliminar o reducir
Origen de la enfermedad a nivel nutricional por bloques de órganos compactos o huecos
Origen de la enfermedad a otros niveles y formas de vida
Cómo estimular el apetito e incrementar la energía
Los beneficios de los superalimentos como ayuda a la dieta base
Cocinando los cereales integrales
Los beneficios de las proteínas vegetales y cómo usarlas
Las verduras del mar y sus propiedades

Precios:
Presencial 55€ y 45€ socio
ON LINE 45€ Y 35€ para socios
Comparte con quien le pueda interesar

CLASE ESPECIAL DE YOGA TIBETANO DEL CORAZON con SABRINA y RAFA
2022-01-19 09:30 - 23:00
¿ Porque practicar tan sólo asanas cuando puedes cambiar tu mundo interior?
Practica el yoga que practicaban en secreto los antiguos Dalai Lamas. Una práctica poco conocida pero muy profunda que se ha ido trasmitiendo de boca a oreja durante mas de 1000 años.

Una experiencia transformadora desde el interior que influye directamente en tu vida cotidiana.
Os dejamos el perfil de Instagram de Sabrina para que tengais una referencia profesional de la profesora

https://www.instagram.com/sabrinaconsciousyoga/

https://www.espaciokaruna.es/wp-content/uploads/VID-20220112-WA0015.mp4

MiCOMPARTE SI LO VES INTERESANTE

DEPURAR, UNA NECESIDAD EN ESTOS TIEMPOS(CHARLA GRATUITA)Presencial y ONLINE
2022-01-27 18:30 - 19:30
Charla gratuita los jueves hasta completar aforo
Aspectos que abordaremos:
¿ Quién tiene que depurar?
Cómo depurar según la constitución
¿ Qué evitar y que potenciar?
Platos de descarga
Bebidas de descarga
Ruegos y preguntas.
Abordaremos también el tipo de ayunos, completos, intermitentes, etc.

Estudio de China(BEST SELLER) con la prestigiosa nutricionista Verónica Núñez, Mesa debate mensual
2022-03-11 18:00 - 19:00
El Estudio más completo jamás realizado sobre nutrición y enfermedad. Asombrosas implicaciones sobre la alimentación , la salud y la pérdida de peso a largo plazo.
Debate mensual con la prestigiosa nutricionista Verónica Núñez traductora y colaboradora de blogs de nutrición con el Dr. Campbell y otros blogs prestigiosos sobre este estudio después de más de 35 años de investigaciones científicas en varias de las más prestigiosas universidades en todo el mundo
Verónica Núñez Romero. Técnico superior de dietética y nutrición, con varios años de experiencia y formación en el sector de la salud, es graduada en Naturopatía por FENACO, especializada en alimentación y dietética se le otorgó en 2013 el premio “Joven naturópata” por sus conocimientos y entusiasmo. Se ha formado en técnicas de spa, masaje manual y reflexología, aunque la alimentación es su área de especialización habiendo impartido cursos de dietética y nutrición, alimentación natural, alimentación vegetariana y cocina sin alérgenos. También posee una licenciatura universitaria en Publicidad y comunicaciones, la cual ha orientado hacia el área de la enseñanza y divulgación de la alimentación y estilos de vida como parte esencial para mantener o restaurar la salud. Actualmente participa como conferenciante en diferentes eventos sobre salud y nutrición, y divulgadora en varios blogs de recetas y alimentación.

Para asistir a la mesa es Interesante que hayas leído aunque sea en parte este libro.
Los temas a tratar en estas reuniones mensuales serán los capítulos del libro y que, cada asistente leerá antes de asistir a esta reunión
1. Los problemas que afrontamos y las soluciones que necesitamos
2. Una casa de proteínas
3. Detener el desarrollo del cáncer
4. Lecciones de China
5. Enfermedades asociadas al bienestar económico
6. Corazones rotos. Infartos y sus orígenes
7. Obesidad y sus orígenes
8. Diabetes y sus orígenes
9. Los tipos de cáncer más comunes. Cáncer de mama
10. Los tipos de cáncer más comunes. Cáncer de próstata
11. Los tipos de cáncer más comunes. Cáncer de colon.
12. Enfermedades autoinmunes y sus causas
13. Enfermedades óseas, renales, oculares y cerebrales. Osteoporosis
14. Enfermedades óseas, renales, oculares y cerebrales. Los riñones
15. Enfermedades óseas, renales, oculares y cerebrales. Problemas oculares
16. Enfermedades óseas, renales, oculares y cerebrales. Dietas que producen alteraciones mentales
17. Guía para una buena nutrición. Comer bien: Ocho principios de los alimentos y la salud
18. Cómo comer. La transición
19. ¿ Por qué nunca habías oído hablar de ésto? El lado oscuro de la ciencia
20. Reduccionismo científico
25. La ciencia de la nutrición
26. ¿Está el gobierno a favor de los ciudadanos?
27. ¿ La salud de qué personas está protegiendo la gran medicina?
28. Histórias que se repiten
29. Diseño experimental del Estudio de China. La conexión con la vitamina D
Reserva tu plaza y comparte por favor con alguien que tenga enfermedades crónicas o cáncer.
Puedes comprarlo en nuestra tienda a un precio rebajado y mejorado que en el lugar más económico que.encuentres. nuestra intención es que lo leas y lo regales

¿Comer ecológico es mas caro? Un mito mas que desmontar
2022-03-24 18:30 - 19:30
Descubre uno de los mitos y creencias mas afianzadas en nuestra sociedad.
Gratis hasta completar aforo
Alimentarse bien, no solo es mas barato, si no mas fácil, mas nutritivo, más digestivo, evita enfermedades o mejora las ya existentes.

Degustaremos una infusión energética y un crujiente de semillas 10 veces más económico que los convencionales y en 5 minutos de preparación
Te lanzamos un reto, trae tu lista de la compra y Te demostraremos como puedes ahorrar dinero y ganar salud de forma sencilla.
Reserva tu plaza en el 627204400. Gratis hasta completar aforo

¿Quién soy yo? Con Deborah Guittard
2022-03-31 08:00 - 18:30
Charla gratuita de los jueves hasta completar aforo. Reserva en 627204400

Déborah es coach integrativo y evolutivo, escritora y creadora del camino ANANDA
Nos hablará de la importancia de comprender que nos es el tiempo que pasa sino de cuan conscientes estamos de lo que pasa en ese tiempo.

Feng Shui 2022 Charla taller
2022-04-02 12:00 - 14:00
La ciencia y el bienestar de los espacios
¿Que está pasando éste Año?
El próximo sábado día dos, disfrutaremos de este taller con Sonia Alejandra Bermúdez, segundo grado de maestría de Feng Shui, especialista de I Ching Exagrama natal, en que Chi Kung y en medicina tradicional china, y además, interiorista
Este año tenemos una energía muy especial a nuestro alrededor. ¿En que afectan estás energías en nuestro bienestar?
Además, tendremos acceso a nuestro Exagrama natal para llevar mucho mejor éste Año.

Te esperamos..reserva tu plaza en 627204400. Rafa

Show cooking en Natura Málaga
2022-04-03 16:00 - 17:00
Como cada año, nos vamos a la feria malagueña de lo Natural, saludable y ecológico que se celebrará en el Palacio de congresos de Málaga entre los día 1 al 3 de abril. Esta vez de la mano de la asociación Guadalhorce ecologico, defensores de lo ecológico desde hace años en nuestra provincia.
Las recetas que cocinaremos son:
Dulces con calabaza sanos y deliciosos
Mermelada de zanahorias y boniatos
Donuts de calabaza al caramelo de algarroba
Crema dulce primaveral de arroz y calabaza
Durante el día de hoy y mañana realizaremos un sorteo de dos entradas para Natura Málaga. Para participar debes contestar a la siguiente pregunta
¿ Para qué sirven a nivel digestivo las calabazas y el resto de verduras redondas y de raiz ?
Respuestas correctas por WhatsApp o visitas en tienda . Mañana comunicaremos el premiados.
Más información sobre la feria en https://g.co/kgs/d864ME

¿Quieres equilibrar tu organismo? Charla gratuita de los jueves
2022-05-19 18:30 - 19:30
Aunque una buena alimentación equilibrada y preparada de forma apropiada es la base de una buena salud, unida a hábitos de vida saludable, a veces hay que suplementar con para recuperar la salud de forma temporal y no como medio para solucionar nuestro desequilibrio. Es por esto que:
Luz y Tierra tiene el placer de invitarle a la presentación: A cargo de D. Enrique García Gómez, Licenciado en Biología por la Universidad de Málaga y en la actualidad Director Comercial de Nutrinat S.L., distribuidor oficial de Terranova en España.
¿DÓNDE? Luz y Tierra C/ Don Rodrigo 10. 29008 Málaga
¿CÚANDO? Jueves 21 de Abril a las 18.30 h (duración aproximada 1h)
Fundada en 2008, Terranova Synergistic Nutrition es una firma de complementos alimenticios, galardonada con múltiples reconocimientos, y cuenta con una línea de más de 100 suplementos nutricionales y botánicos, todos ellos libres de aditivos y aptos para vegetarianos y veganos. Su enfoque único a través del Complejo MagniFood, proporciona formulaciones nutricionales que son efectivas, equilibradas, suaves para el organismo y que contienen únicamente ingredientes activos.

Taller de yoga y desayuno energético
2022-05-28 11:00 - 13:00
Yoga para mi bienestar
Antonella, una profesora con una dilatada experiencia en yoga, formada por grandes maestros.
Compartiremos una práctica física combinada con meditación y pranayama.
En este taller aprenderás a realizar secuencias sencillas y cortas para que te ayuden a equilibrarte en los momentos que necesites.
Al finalizar , disfrutaremos de un desayuno saludable y energético. Un desayuno de nuestra escuela de cocina natural que te dará energía para cinco horas sin tener la apetencia de comer nada mas durante esas cinco horas, basado en cereales integrales y superalimentos, con todo el color, olor, textura y sabor que no te dejará indiferente.
Te esperamos. Reserva tu plaza, son limitadas.
951 382033/627204400/633254497
Calle Don Rodrigo 10, Málaga, 29008
De Antonella:
Mi nombre es Antonella, tengo 32 años y soy profesora de Hatha-Vinyasa, titulada en 200hs por Yoga Alliance. Además he hecho una formación en Dharma Yoga de 100hs, también por Yoga Alliance. Ambas formaciones las realicé en Barcelona, en los centros YogaOne, de la mano de Jordi Canela (Om Ram), Aina Clusellas (Surya Devi), Jerome Burdi (Om Jerome), Yiannis Andritsos, entre otros maravillosos maestros.
Soy Licenciada en Filosofía por la Universidad de Málaga, y he estudiado además Astrología Psicológica, una maravillosa herramienta para el despliegue de nuestro Ser.
También he practicado Reiki tradicional Usui.
Cada una de las cosas que he aprendido- y sigo aprendiendo- me han ayudado en mi propio entendimiento y desarrollo, y lo que más me llena es poder compartir y ayudar a otros.

YOGA EN LA ÚLTIMA ETAPA DE NUESTRAS VIDAS
2022-06-11 09:30 - 2022-06-12 14:00
PODEMOS DEJAR QUE EL ENVEJECIMIENTO Y NUESTRA PROPIA MUERTE NOS HAGA CADA VEZ MÁS RESENTIDOS Y MIEDOSOS O PERMITIR QUE NOS SUAVICE, HACIÉNDONOS RADICALMENTE SABIOS Y AMOROSOS Pema Chödro
YOGA PARA LA ÚLTIMA ETAPA DE NUESTRAS VIDAS
1. ¿Qué es el proceso de envejecimiento?. ¿Qué sucede cuando envejecemos física y emocionalmente?
2. Principales patologías:
i. ii. iii. Artrosis: rodillas, columna vertebral. Rotura de piezas óseas. Juanetes, espolón calcáneo, fascitis plantar. Mejora del apoyo plantar: tratar el miedo a caerse
iv. Artritis v. Osteoporosis
vi. Enfermedades neurológicas
vii. Enfermedades de corazón
viii. Prevenir y/o tratar la hipercifosis ix. Fibromialgia y fatiga crónica
x. Problemas auditivos y visuales
xi. Cómo tratar la fascia en personas mayores Cada una de ellas será tratada desde la: • Prevención • Tratamiento
3. Técnicas de automasaje
• Masajear cada articulación
• Masajes energéticos
• Incrementar el ki de los riñones
4. Meridianos y Tsubos (puntos de acupuntura) importantes que podemos usar de manera eficaz
5. Manual con más de 70 asanas específicas que cubren la mejora de todas las patologías mencionadas y más.
6. Meditaciones dirigidas a generar más confianza en esta fase de nuestras vidas:
• El miedo, la principal emoción que la mayoría vive en silencio o ¿Por qué se produce? o Nadie que no aprenda a manejarlo personalmente podrá ayudar a otros en su proceso.
• Son momentos para la sabiduría, cómo incentivarla
• El amor es nuestra verdadera naturaleza, cómo conectar con él
7. Cultivar las cualidades para que un terapeuta pueda acompañarse/-ar en esta etapa crucial.
i. ii. iii. Introducción: qué son las emociones y cómo se fraguan en nuestro interior Trabajar con la falta de sentido Trabajar con el miedo
iv. Trabajar la propia negación de la muerte
v. Trabajar con la ira
vi. Trabajar la preocupación
vii. Trabajar la apatía
viii. Trabajar la confusión
ix. El maravilloso, creativo, productivo y amoroso espacio del “no saber”
8. Charla sobre cómo optimizar la alimentación en este crucial proceso de nuestras vidas (Rafael Jiménez Garrido, Luz y Tierra de Málaga)
Imparte Sofía Perez :Casi voy a hacer 20 años como estudiante totalmente dedicada al yoga. Más allá de consideraciones particulares, sabéis de mi pasión por esta ciencia. Cada vez elijo proyectos más personales que nutran más y más a las personas sea cual sea su condición. Éste es uno de ellos. Recientemente anduve preparándome de manera específica dos años si bien, ahora que lo pienso, me he estado preparando toda la vida. Siempre fui muy consciente de su transitoriedad. Con el deseo de que esta pequeñísima semilla os nutra y que así, podamos contribuir positivamente al mundo.
Aportación: Reserva de plaza: 60€ (no forma parte del precio del taller) Dos módulos de 180€ cada uno.
Fechas:
11 y 12 de junio. Sábado de 09:30 a 14:00 y de 16:30 a 18:30. Domingo de 09:00 a 14:00
16 y 17 de julio. Mismo horario.
Título acreditativo YACEP, Yoga Alliance.

Curso Cocina con algas. Remineralízate (PRESENCIAL Y ONLINE)
2022-07-06 10:00 - 15:00 | Espacio Karuna, Calle Don Rodrigo 10, Málaga, Málaga, 29008, España
Te gustaría aprender a cocinar con el alimento más antiguo del planeta? Ya las utilizaban hace más de 3.000 años los emperadores en la antigua China, los romanos y los Fenicios. La paradoja; España es el país con más desmineralización de Europa y el mayor productor de algas de Europa.
En nuestro recetario estaban hace 100 años en la cocina mediterránea. Sin embargo pensamos que son chinas. Aprende cómo integrarlas y de paso remineralizamos y depuramos nuestro cuerpo de metales pesados.
Y por supuesto cocinamos durante tres horas para integrarlo de forma práctica.
En este curso aprenderás:

Como nos desmineralizamos
Fortalece tu energía vital. Los riñones
La fatiga y la falta de energía como combatirla de forma natural
La alimentación y el estrés
Los vegetales del mar. Cómo incluirlos en la alimentación
La adrenalina y la endorfina en tu alimentación
La fibromialgia y su comprensión energética
La dieta detox y crudivegana VS desmineralización

Presencial 55€ y 45€ socio
ON LINE 45€ Y 35€ para socios
PRECIO ESPECIAL DOCTORANDOS UMA 30€
Comparte con quien le pueda interesar

SHIATSU VERANO: Curso intensivo residencial en OJEN
2022-07-30 10:00 - 2022-08-06 20:00
Hay dos Opciones de fechas:
​Del 30 de Julio al 6 de Agosto 2022.
Del 20 de Agosto al 27 de Agosto 2022.
​Horario:

​Por la mañana: 10:00- 14:00

Por la tarde: 16:00 – 20:00

Lugar:
​
La Escuela Europea de Shiatsu
Paseo del Nacimiento Nº 30
Ojén 29610 Málaga

​
Contacto:
​

Teléfono: 952 88 13 74/ 691606023

Email: ​brian@escuelaeuropeadeshiatsu.com

Profesora: Sara Carling Plaza

saracarlingplaza@gmail.com
663 642 447
https://www.escuelaeuropeadeshiatsu.com/cursos-de-verano

En este link puedes encontrar toda la informacion.

Cocina para la Mujer y para el Hombre. El peso y sus fluctuaciones (PRESENCIAL Y ONLINE)
2022-09-16 11:00 - 16:00
¿Porqué las personas que quieren perder o ganar peso no logran su objetivo, o bien, si lo consiguen no es sostenible? ¿Por qué algunas mujeres necesitan un camión de golosinas en una etapa del mes?
Descubre de una forma fácil como equilibrar el peso y la energía en el hombre y el la mujer. También un aspecto que pocas veces se toca, pautas alimenticias para ganar peso en aquellas personas que no logran y que suele ser paradójicamente, un mayor problema para una pequeña parte de la población. Y por supuesto cocinamos durante tres horas para integrarlo de forma práctica.
Conoceremos los aspectos generales en nutrición natural para ambos, estilos de cocción apropiados para cada uno, que evitar y que hacer énfasis. También nos centraremos en la dieta para a mujer según la edad, el síndrome premenstrual,
Y, por supuesto, cocinamos durante tres horas para integrarlo de forma práctica.
Precios:
Presencial 55€ y 45€ socio
Si eres socio haz tu reserva aqui https://luzytierra.es/producto/bono-curso-cocina-natural-socio-de-la-escuela/
Si no eres socio haz tu reserva aqui https://luzytierra.es/producto/bono-curso-cocina-natural-no-socio/
ON LINE 45€ Y 35€ para socios
Si eres socio y prefieres hacer el curso ONLINR haz tu reserva aqui https://luzytierra.es/producto/bono-curso-cocina-natural-on-linesocio-de-la-escuela/
Si no eres socio y prefieres hacer el curso ONLINE haz tu reserva aqui https://luzytierra.es/producto/bono-curso-cocina-natural-on-lineno-socio/
Comparte con quien le pueda interesar

Curso de Cocina Detox(PRESENCIAL Y ON LINE)
2022-09-23 16:00 - 21:00 | Espacio Karuna, Calle Don Rodrigo 10, Málaga, Málaga, 29008, España
Sientes que algo no va bien en tu cuerpo y lo quieres desintoxicar? Descubre con nosotros a qué nivel de depuración necesitas llegar.
Limpia tu organismo de forma natural con platos de descarga y comienza a introducir un plan para no tener que estar depurando constantemente ya que esto también nos debilita con pérdida de minerales y de vitalidad
Y por supuesto cocinamos durante tres horas para integrarlo de forma práctica.
En este curso aprenderás:

El efecto yo-yo de las dietas detox actuales
17 consejos para detox natural
Las bebidas depurativas y cuándo hacerlas
Qué incorporar y qué evitar
Los vegetales del mar y sus efectos
Cocinando los cereales integrales
Los beneficios de las proteínas vegetales y cómo usarlas
Las verduras de mar y sus propiedades

Presencial 55€ y 45€ socio

ON LINE 45€ Y 35€ para socios
Comparte con quien le pueda interesar

El poder de los hongos Micoterapia y Medicina Integrativa
2022-09-29 18:00 - 19:30
La Micoterapia se basa en el uso terapéutico de los hongos medicinales dirigido a la salud de las personas. Esta aplicación en el terreno de la nutrición y la medicina no es nueva, se ha empleado de forma tradicional en la cultura oriental desde hace siglos.
La bibliografía científica publicada en los últimos años ha ampliado las
posibilidades del uso de este recurso natural gracias a la constatación de
sustancias antivirales, antiinflamatorias, antioxidantes, hepatoprotectoras,
inmunomoduladoras y antitumorales en su composición. Por todas estas
propiedades los hongos medicinales resultan de gran utilidad en el
tratamiento complementario de múltiples patologías
En esta sesión informativa se explicará cómo abordar diferentes aspectos
relacionados con la salud, como son la ansiedad, los trastornos del sueño ,
la carga emocional de las enfermedades, la bajada de las defensas del
sistema inmune e incluso las intolerancias alimenticias.
En 2018, Hifas da Terra emprendió, junto a Algamar y Cuevas y Cía, el proyecto de I+D #Neurofood. ¿Cuál es su objetivo y qué resultados hemos conseguido hasta ahora?

https://twitter.com/HifasdaTerra/status/1220300114260086785?s=08

¿Por qué investigamos setas y hongos?
¿Qué te aportan?

Más de 150 compuestos
Los hongos contienen más de 150 compuestos bioactivos como beta-glucanos, esteroles, antioxidantes, estatinas o triterpenos, que pueden ayudar en la complementación segura de los tratamientos convencionales.

Eficacia demostrada
Más de 2 000 estudios validan las propiedades antiinflamatorias, anticancerígenas, antibióticas, etc. de los compuestos de los hongos. Algunos como el PSK y el lentinan se utilizan en los tratamientos oncológicos.

Expertos en salud
Somos la segunda generación de científicos: biólogos, químicos, médicos y farmacéuticos. Sentimos un profundo respeto hacia el rigor científico y las buenas prácticas para poder aportar más salud y bienestar a la sociedad.

Este abordaje integrativo es especialmente interesante para conseguir así
mejorar la calidad de vida del paciente.
