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SUMMARY:Taller de BIO-VeganBurguer y salsas
DESCRIPTION:🍱 ¡Bienvenidos a los nuevos talleres de Espacio Karuna!\n¿Quién dijo que cuidarse no podía ser divertido\, sabroso y creativo? En Espacio Karuna lo sabemos bien: comer saludable no es sinónimo de aburrido\, y por eso hemos creado un nuevo programa con 25 cursos breves\, prácticos y deliciosos\, pensados para inspirarte y ayudarte a transformar tu alimentación… ¡una cucharada a la vez! \nEstos nuevos talleres son como bocados de bienestar: cortos\, llenos de sabor\, sin tanta teoría\, con recetas que podrás aplicar desde el primer momento. ¡Y sí\, son perfectos para compartir en familia\, regalarte tiempo de calidad o probar algo totalmente nuevo! \nLas hamburguesa vegetales como alternativa saludable se hace necesario en los tiempos que vivimos. Son mas sostenibles para el medio ambiente\, generan mas energia y vitalidad durante mas tiempo\, contribuyen a mantener en mejor estado la microbiota intestinal\, regulan el azúcar en sangre con lo que son ideales para no generar diabetes\, obesidad y cáncer\, elevan mas el sistema inmunitario\, son mas accesibles económicamente y son sencillas de preparar\, pero hacerlas bien\, que sean saludables\, con ingredientes que te nutran y sin mezclas que te generen problemas digestivos y\, a la vez que estén realmente sabrosas\, tiene algo más de intríngulis. \nLas claves para que cumpla nuestros deseos sin alterar el sistema digestivo son: \nIngredientes fáciles de encontrar\, generalmente basada en una legumbre que es una gran fuente de proteinas\, Natural y ecologico integral y mezclar apropiadamente para no generar gases. \nSabor\, Color\, textura\, firmeza y jugosidad \nY como no\, las salsas que hacen son adictivas porque llevan glutamato y azúcar y por esto nos enganchan a su consumo. Aprende esto de forma fácil y rápida con ingredientes naturales y mucho mas económico que cualquier salsa cancerígena \n\n🍣 En este taller Elaboraremos\n\nBurguer saludables\nSalsa cheddar sin lacteos\nKetchup simbiotico\nTooping saludables\n\n  \n¿Te apetece crear BURGUER sencillas\, saludables y energéticos sin tener que investigar si los ingredientes tienen alergenos?Este taller es tu pasaporte: aprenderás a preparar los secretos para preparar  BURGUER\, SALSAS Y TOOPING  con ingredientes ecológicos y 100% naturales\, sin azúcar refinado ni ingredientes procesados. Solo ingredientes naturales\, superalimentos y mucha diversión.Ideal si quieres sorprender en casa o simplemente darte un gusto saludable y lleno de SABORY TEXTURAS INCREIBLES \n👉 No hace falta experiencia previa. Solo ganas de pasarlo bien y comer mejor. \n\n🌱 ¿Y luego qué?\nEste es solo el comienzo… porque vienen muchos más: cocina tailandesa\, fermentados\, postres sin culpa\, desayunos energéticos\, cocina para peques\, panes rápidos…25 talleres para que alimentarte sea un placer y un camino hacia el bienestar. \n¿Te apuntas al cambio más sabroso de tu vida?📩 Escríbenos o síguenos para descubrir el resto del menú 🌿✨ \n🥢 ¿Quieres apuntarte al taller de Cocina de  BURGUER saludables y Creativos?\n¡Nos alegra muchísimo tu interés en este taller tan especial!Para poder reservar tu plaza en esta experiencia sabrosa\, saludable y divertida de 3 horas\, necesitamos que cumplimentes el siguiente formulario de inscripción: \n👉 Accede al cuestionario aquí \nUna vez rellenado\, nos pondremos en contacto contigo para confirmar tu plaza y enviarte todos los detalles. \n  \nAPRENDE TODOS LOS TRUCOS Y COMPARTE CON EL MUNDO
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SUMMARY:Taller de cocina: Batch cooking energetico y natural
DESCRIPTION:🍱 ¡Bienvenidos a los nuevos talleres de Espacio Karuna!\n¿Quién dijo que cuidarse no podía ser divertido\, sabroso y creativo? En Espacio Karuna lo sabemos bien: comer saludable no es sinónimo de aburrido\, y por eso hemos creado un nuevo programa con 25 cursos breves\, prácticos y deliciosos\, pensados para inspirarte y ayudarte a transformar tu alimentación… ¡una cucharada a la vez! \nEstos nuevos talleres son como bocados de bienestar: cortos\, llenos de sabor\, sin tanta teoría\, con recetas que podrás aplicar desde el primer momento. ¡Y sí\, son perfectos para compartir en familia\, regalarte tiempo de calidad o probar algo totalmente nuevo! \n\n🍣 En este taller Elaboraremos\nEn este curso descubrirás cómo:\n\nPlanificar tu semana para asegurar comidas equilibradas.\nSeleccionar ingredientes básicos para tu despensa y nevera que te permitan crear platos deliciosos y regeneren tu microbiota\nPreparar cremas de verduras rápidas y sabrosas para la cena.\nOptimizar tu tiempo en la cocina\nReutilizacio de sobras\nHacer preparaciones rapidas de un maximo de 3 minutos\nElaborar recetas dulces sencillas y saludables para desayunos\, meriendas o antojos\nAprende a detectar si una receta es saludable\nTodo esto lo aprenderás en dos horas. Trae papel \, boligrafo y actitud positiva\n\nComer saludable a diario no tiene por qué ser difícil\, costoso ni requerir mucho tiempo en la cocina. La clave está en la organización. Con solo dedicar 2o minutos al dia y 2 horas a la semana para preparar algunas bases\, podrás tener comidas rápidas y saludables listas para los días laborales. Adoptar esta rutina hará que comer bien durante la semana sea sencillo\, barato y accesible a cualquiera. Nos basamos en la sabiduria de nuestros ancestros. \n¿Te apetece organizar tu menu de forma sencilla y rapida\, saludable y para tener energia a raudales? \nEste taller es tu pasaporte: aprenderás a preparar los secretos para preparar  platos fáciles\, con ingredientes ecológicos y 100% naturales\, sin azúcar refinado ni ingredientes procesados. Solo ingredientes naturales\, sin gluten\, sin levaduras que hinchan tu cuerpo y mucha diversión. Son preparaciones simbióticas que regeneran tu microbiota intestinal Ideal si quieres sorprender en casa o simplemente darte un gusto saludable y lleno de color. \n👉 No hace falta experiencia previa. Solo ganas de pasarlo bien y comer mejor. \n\n🌱 ¿Y luego qué?\nEste es solo el comienzo… porque vienen muchos más: cocina tailandesa\, fermentados\, postres sin culpa\, desayunos energéticos\, cocina para peques\, panes rápidos…25 talleres para que alimentarte sea un placer y un camino hacia el bienestar. \n¿Te apuntas al cambio más sabroso de tu vida?📩 Escríbenos o síguenos para descubrir el resto del menú 🌿✨ \n🥢 ¿Quieres apuntarte al taller de Batch cooking energetico y natural?\n¡Nos alegra muchísimo tu interés en este taller tan especial!Para poder reservar tu plaza en esta experiencia sabrosa\, saludable y divertida de 3 horas\, necesitamos que cumplimentes el siguiente formulario de inscripción: \n👉 Accede al cuestionario aquí \nUna vez rellenado\, nos pondremos en contacto contigo para confirmar tu plaza y enviarte todos los detalles. \n  \n\nTodo esto lo aprenderás en tres horas. Trae papel \, boligrafo y actitud positiva\n\n¡Te esperamos en el Taller!
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SUMMARY:Jornada De Bienestar ✨️ Presentación Curso  REGISTROS AKÁSHICOS
DESCRIPTION:*✨️JORNADA* *DE* *BIENESTAR* ✨️ *PRESENTACIÓN* *CURSO* *TERAPÉUTICO* *DE* *REGISTROS* *AKÁSHICOS* \n✨️ *LUZ* *Y* *TIERRA* ✨✨️ *MÁLAGA* 💫 \n  \n🌹El *3* de Octubre estás invitado a una mañana de cuerpo\, conexión y nutrición saludable 😍 \n🧑🏼‍🩰Laura nos acompaña a abrir y alinear cuerpo\, mente y corazón con una maravillosa sesión de yoga. \n🧘🏽‍♀️Esther nos guía en una sesión meditativa de conexión a nuestros registros akáshicos para acceder a nuestra historia. \n🙋‍♂️Mientras Rafa nos va preparando con mucho amor un rico\, rico almuerzo con productos ecológicos. \n  \n✨️ *3* Octubre *10.30* H \n🪷Espacio Luz y Tierra ( _Málaga_ ) \n🌟Intercambio *55* € \n🌞Reservas \n📲 *626 12 34 43* \n💜Con Amor \n💚 _Esther_ \n🙏Gracias por compartir 😊 \n  \n✨Os esperamos 😁
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SUMMARY:Curso de Cocina temático: Mejora tu FERTILIDAD Y EMBARAZO de forma natural
DESCRIPTION:¿Te has preguntado porque hay tantas clínicas de fertilidad? ¿Te has preguntado alguna ve porque en cada calle hay una o varias clínicas dentales? \nMuchas respuestas\, no las únicas pero sin las más importantes están directamente relacionadas con la calidad y proporción en nuestra alimentación. Ya muchas parejas han realizado un cambio en su alimentación y\, no sólo han podido realizar sus sueños de ser padres\, sino que además han eliminado varios problemas de salud que les achacaban. \nLa buena alimentación es una necesidad básica de todos los seres humanos para crecer\, desarrollarse correctamente y mantener su salud. Esto requiere un aporte de nutrientes adecuados de acuerdo con la actividad personal\, edad\, sexo\, forma de vida y salud en general. Ya que así como vamos creciendo y viviendo diferentes etapas en la vida\, nuestras necesidades alimenticias también cambian. \nDescubre que alimentos interfieren en una buena calidad de ovulo y/o esperma. Aprende además: \n\nAlimentos que debilitan el esperma en cantidad y calidad y potencia\nAlimentos que bloquen la receptividad del óvulo\nAlimentos que potencian el sistema reproductivo\nRelación de enfermedades graves con la deficiencia en fertilidad\nLas bases del sistema reproductivo femenino y masculino\nEstilos de cocción apropiados\nLas etapas del embarazo y como alimentarse en estas etapas\nPautas importantes durante el embarazo\nRequerimientos nutricionales\nLos antojos. Entenderlo y atenderlos de forma apropiada\nMolestias\, como superarlas de forma natural\nLa cuenta atrás…….\nEl embarazo feliz para un niño sano y sistema inmune fortalecido\n\nAdemás. en cursos posteriores puedes aprender sobre la alimentación para tu hijo. Destete\, lactancia\, tanto en la niñez como en la pubertad. \nAdemás tenemos preparadas 10 recetas y la planificación del menú semanal para que no te falte de nada. \n2 horas de teoría\, 3 horas de práctica y dosier completo. \nY por supuesto cocinamos durante tres horas. Pincha en el enlace adjunto para obtener mas información de la ampliacion para cursos de lactancia\, destete\, niños\, adolescentes. \nhttps://www.espaciokaruna.es/Curso/curso-de-cocina-para-ninos-y-adolescentes-presencial-y-online/ \nPresencial 70€ y 60€ socio \n 
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SUMMARY:Curso nº 2: Cocina rápida para gente con prisas (PRESENCIAL Y ON LINE)
DESCRIPTION:Comer saludable y cuidarse con una alimentación natural no significa estar todo el día en la cocina. Aprende a organizar tus menús y a realizar preparados rápidos con recetas sencillas y deliciosas. Recupera tu energia natural de forma fácil y sencilla. \nPuedes ver la video descripción del curso pinchando en este enlace https://www.youtube.com/watch?v=7r8JyvloeAo \nY\, por supuesto\, cocinamos durante tres horas para integrarlo de forma práctica.\nEn este curso aprenderás: \n\nA cocinar con las verduras de la tierra\nLos estilos de cocción\, sus efectos y energías y cómo usarlos en el día a día para obtener los efectos deseados\nEl equilibrio en todas las comidas del día\nEl arte de los fermentados. Elaboración casera\nCocina rápida para gente con prisa\nFormas de ahorrar tiempo en la cocina semanal\nCocina para uno\nBocadillos\, snacks y tentempiés simples y nutritivos\nComidas para llevar. Un menú completo en tu fiambrera\nTu escucha interna y tus necesidades energéticas\n\nPrecios:  \n«El precio es mucho mas reducido si haces el programa de 9 cursos a lo largo del año. Infórmate en nuestra escuela» \nPresencial 70€ y 60€ socio \nReserva AHORA\nComparte con quien le pueda interesar
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CATEGORIES:Cocina Energética
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SUMMARY:Curso nº 3 -  Cocinando según tus necesidades y clima interior (PRESENCIAL Y ON LINE)
DESCRIPTION:Porqué las dietas no funcionan? Descubre en este curso que necesitamos cada uno. Lo básico es igual para todos pero en los matices encuentras tu bienestar. No es lo mismo un anciano\, que un niño\, que un adolescente\, hombre\, mujer. Aprende cómo alimentarte según tus necesidades en las cuatro estaciones. \nPuedes ver la video presentación del curso pinchando este enlace https://www.youtube.com/watch?v=K57McAqPqxI \nY por supuesto cocinamos durante tres horas para integrarlo de forma práctica. \nEn este curso aprenderás: \n\nEl estudio del yin/yan en la cocina y en la vida\nPlanificación de menús equilibrados. Teoría y práctica\nCocinando para tus necesidades personales y energéticas\nEntendiendo tu constitución y herencia\nTransformando tu condición y clima interior\nEl equilibrio en las estaciones:\n Cocina primaveral y de depuración\n Cocina veraniega y para compensar el calor\n Cocina otoñal\, reforzando y remineralizando\n Comidas para llevar. Un menú completo en tu fiambrera\n  Cocina de invierno\, tonificando y calentando\n\nPrecios:  \n«El precio es mucho mas reducido si haces el programa de 12 cursos a lo largo del año. Infórmate en nuestra escuela» \nPresencial 60€ y 70€ socio \nReserva AHORA\n  \n  \n  \nComparte con quien le pueda interesar
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LOCATION:Espacio Karuna\, Calle Don Rodrigo 10\, Málaga\, Málaga\, 29008\, España
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SUMMARY:Curso Nº 4 de Cocina de cocción y la combinación de los alimentos(PRESENCIAL Y ON LINE)
DESCRIPTION:Comes saludable y equilibrado pero te falta energía y vitalidad? Descubre que no sólo es importante el ingrediente de calidad. Descubre el efecto en tu cuerpo de los 19 estilos de cocción y especialmente como no combinarlos para una buena digestión y absorción que afectará a la calidad de la energía en tu cuerpo. \nY por supuesto cocinamos durante tres horas para integrarlo de forma práctica. \nEn este curso aprenderás: \n\nLas combinaciones de alimentos. Porqué\, cómo y con qué\nLos desequilibrios alimenticios\, los apegos y el porqué\nEntendiendo y paliando las intolerancias alimenticias\nEstudio energético de los alimentos\nLa salud de nuestro sistema digestivo. Sus desarreglos más comunes\nTratando problemas de cándida de manera natural\nAlimentación natural para celiacos\nEl estrés\, qué alimentos lo generan\, cómo recuperar calma y armonía\nRevitalizando el sistema nervioso. Sus desarreglos más comunes\nLa fibromialgia\, entendiendo sus síntomas y descubriendo cómo mejorarla\nLa salud de nuestros huesos. Remineralízate con una alimentación alcalina\n\nPrecios:  \n«El precio es mucho mas reducido si haces el programa de 9 cursos a lo largo del año. Infórmate en nuestra escuela» \nReserva AHORA\nPresencial y ON LINE 70€ y 60€ socio \n  \nComparte con quien le pueda interesar
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SUMMARY:Curso nº 5: Cocina para la Mujer y para el Hombre. El peso y sus fluctuaciones (PRESENCIAL Y ONLINE)
DESCRIPTION:¿Porqué las personas que quieren perder o ganar peso no logran su objetivo\, o bien\, si lo consiguen no es sostenible? ¿Por qué algunas mujeres necesitan un camión de golosinas en una etapa del mes?\nDescubre de una forma fácil como equilibrar el peso y la energía en el hombre y el la mujer. También un aspecto que pocas veces se toca\, pautas alimenticias para ganar peso en aquellas personas que no logran y que suele ser paradójicamente\, un mayor problema para una pequeña parte de la población. Y por supuesto cocinamos durante tres horas para integrarlo de forma práctica. \nConoceremos los aspectos generales en nutrición natural para ambos\, estilos de cocción apropiados para cada uno\, que evitar y que hacer énfasis. También nos centraremos en la dieta para a mujer según la edad\, el síndrome premenstrual\, \nY\, por supuesto\, cocinamos durante tres horas para integrarlo de forma práctica. \nPrecios:  \n«El precio es mucho mas reducido si haces el programa de 12 cursos a lo largo del año. Infórmate en nuestra escuela» \nPresencial y ONLINE 70€ y 60€ socio \nReserva AHORA\n  \n  \nComparte con quien le pueda interesar
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