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DESCRIPTION:🍱 ¡Bienvenidos a los nuevos talleres de Espacio Karuna!\n¿Quién dijo que cuidarse no podía ser divertido\, sabroso y creativo? En Espacio Karuna lo sabemos bien: comer saludable no es sinónimo de aburrido\, y por eso hemos creado un nuevo programa con 25 cursos breves\, prácticos y deliciosos\, pensados para inspirarte y ayudarte a transformar tu alimentación… ¡una cucharada a la vez! \nEstos nuevos talleres son como bocados de bienestar: cortos\, llenos de sabor\, sin tanta teoría\, con recetas que podrás aplicar desde el primer momento. ¡Y sí\, son perfectos para compartir en familia\, regalarte tiempo de calidad o probar algo totalmente nuevo! \nUN NIÑO SANO:\nSi es feliz\, activo y juega bien\,\n Si aumenta de peso con regularidad\,\n Si duerme bien\,\n Si tiene buen apetito\, digiere y elimina con normalidad\,\n Posee ilimitada: ENERGIA\, CREATIVIDAD y ENTUSIASMO. \nEN LA ACTUALIDAD LOS NIÑOS ESTÁN COMIENDO:\nExceso de azúcar\, chocolate\, chucherías\, helado\, pastelería y bebidas azucaradas\ncon gas…\n Exceso de sal cruda en snacks (patatas fritas\, etc)\n Exceso de grasas saturadas en carnes\, embutidos\, lácteos…\n Exceso de harinas blancas y refinadas\n Exceso de aditivos químicos y comida procesada.\n Exceso de comidas hipercalóricas y sin alimento.\n\n\n🍣 En este taller Elaboraremos\nEn este curso descubrirás cómo:\n\nComo conseguir EL EQUILIBRIO IDEAL para la salud energia y vitalidad de los niños\nComo introducir las verduras\nLas mezclas inapropiadas\nDime como tu hijo se siente y te diré LO QUE NECESITA\nEl desayuno IDEAL\nEl almuerzo ( ¿En casa o en la escuela ?)\nLas meriendas apropiadas\nTentempiés saludables\nLas cenas\nPlanificar tu semana para asegurar comidas equilibradas.\nSeleccionar ingredientes básicos para tu despensa y nevera que te permitan crear platos deliciosos y regeneren tu microbiota\nEL SECRETO. Saber lo que DESEAN para COCINARLO SEGUN LO NECESITAN de forma sencilla\nHacer preparaciones rapidas de un maximo de 3 minutos\nElaborar recetas dulces sencillas y saludables para desayunos\, meriendas o antojos\nTodo esto lo aprenderás en dos horas. Trae papel \, boligrafo y actitud positiva\n\nComer saludable a diario no tiene por qué ser difícil\, costoso ni requerir mucho tiempo en la cocina. La clave está en la organización. Con solo dedicar 2o minutos al dia y 2 horas a la semana para preparar algunas bases\, podrás tener comidas rápidas y saludables listas para los días laborales. Adoptar esta rutina hará que comer bien durante la semana sea sencillo\, barato y accesible a cualquiera. \n¿Te apetece cocinar saludable de forma sencilla y rapida para la salud de TUS HIJOS saludable y para tener energia a raudales? \nEste taller es tu pasaporte: aprenderás a preparar los secretos para preparar  platos fáciles\, con ingredientes ecológicos y 100% naturales\, sin azúcar refinado ni ingredientes procesados. Solo ingredientes naturales\, sin gluten\, sin levaduras que hinchan tu cuerpo y mucha diversión. Son preparaciones simbióticas que regeneran tu microbiota intestinal Ideal si quieres sorprender en casa o simplemente darte un gusto saludable y lleno de color. \n👉 No hace falta experiencia previa. Solo ganas de pasarlo bien y comer mejor. \n\n🌱 ¿Y luego qué?\nEste es solo el comienzo… porque vienen muchos más: cocina tailandesa\, fermentados\, postres sin culpa\, desayunos energéticos\, cocina para peques\, panes rápidos…25 talleres para que alimentarte sea un placer y un camino hacia el bienestar. \n¿Te apuntas al cambio más sabroso de tu vida?📩 Escríbenos o síguenos para descubrir el resto del menú 🌿✨ \n🥢 ¿Quieres apuntarte al taller de COCINA PARA MADRES CON NIÑOS Y ADOLESCENTES?\n¡Nos alegra muchísimo tu interés en este taller tan especial!Para poder reservar tu plaza en esta experiencia sabrosa\, saludable y divertida de 3 horas\, necesitamos que cumplimentes el siguiente formulario de inscripción: \n👉 Accede al cuestionario aquí \nUna vez rellenado\, nos pondremos en contacto contigo para confirmar tu plaza y enviarte todos los detalles. \n  \n\nTodo esto lo aprenderás en tres horas. Trae papel \, boligrafo y actitud positiva\n\n¡Te esperamos en el Taller!
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