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SUMMARY:Taller: Cenas que invitan al sueño
DESCRIPTION:  \n🍱 ¡Bienvenidos a los nuevos talleres de Espacio Karuna!\n¿Sufres de problemas para conciliar el sueño o te despiertas varias veces durante la noche? Es posible que lo que comes esté afectando a la calidad del sueño. Descubre que alimentos y formas de prepararlos son los más apropiados para tener un sueño profundo. Además tenemos técnicas de respiración que te ayudarán al igual que algun superalimento que te ayudará al respecto \n¿Te gustaria preparar una cena deliciosa y rápida para tener un SUEÑO PROFUNDO Y REPARADOR? Te ayudamos \n¿Quién dijo que cuidarse no podía ser divertido\, sabroso y creativo? En Espacio Karuna lo sabemos bien: comer saludable no es sinónimo de aburrido\, y por eso hemos creado un nuevo programa con 25 cursos breves\, prácticos y deliciosos\, pensados para inspirarte y ayudarte a transformar tu alimentación… ¡una cucharada a la vez! \nEstos nuevos talleres son como bocados de bienestar: cortos\, llenos de sabor\, sin tanta teoría\, con recetas que podrás aplicar desde el primer momento. ¡Y sí\, son perfectos para compartir en familia\, regalarte tiempo de calidad o probar algo totalmente nuevo! \n\n🍣 En este taller Elaboraremos !!!!\nCrema de zanahorias a la naranja \nCompota de kuzu \nBebida dulce de verduras \nCol roja al anis \nMelocotones con crema de amasake de anacardos \nEnsalada tibia relajante \nGazpacho de remolacha \nTortilla de lentejas rojas \nBatido de melón pepino y manzanas antiinflamatorio \nSuperalimentos que te ayudan \nTécnicas para conciliar el sueño \n  \n¿Te apetece tener un SUEÑO SALUDABLE Y REPARADOR? Cremosos\, SEONSORIALES  y nutritivos que no te dejarán indiferenteEste taller es tu pasaporte: aprenderás a preparar la base de la cocina energética con ingredientes ecológicos y 100% naturales\, sin azúcar refinado ni ingredientes procesados. Solo ingredientes frescos\, sabor y mucha diversión.Ideal si quieres sorprender en casa o simplemente darte un gusto saludable y lleno de color. \n👉 No hace falta experiencia previa. Solo ganas de pasarlo bien y comer mejor. \n\n🌱 ¿Y luego qué?\nEste es solo el comienzo… porque vienen muchos más: cocina tailandesa\, fermentados\, postres sin culpa\, desayunos energéticos\, cocina para peques\, panes rápidos…25 talleres para que alimentarte sea un placer y un camino hacia el bienestar. \n¿Te apuntas al cambio más sabroso de tu vida?📩 Escríbenos o síguenos para descubrir el resto del menú 🌿✨ \n🥢 ¿Quieres apuntarte al taller de Cocina de CENAS QUE INVITAN AL SUEÑO?\n¡Nos alegra muchísimo tu interés en este taller tan especial!Para poder reservar tu plaza en esta experiencia sabrosa\, saludable y divertida de 3 horas\, necesitamos que cumplimentes el siguiente formulario de inscripción: \n👉 Accede al cuestionario aquí \nUna vez rellenado\, nos pondremos en contacto contigo para confirmar tu plaza y enviarte todos los detalles. \nMas informacion personalizada de tu plaza en 627204400 \no Calle Don Rodrigo 10\, Luz y Tierra tu supermercado ecologico\, Escuela de cocina natural\, Restaurante cafeteria……………y mucho mas…….
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SUMMARY:Taller de cocina: Actitud que nutre. Cocina para ser feliz
DESCRIPTION:🍱 ¡Bienvenidos a los nuevos talleres de Espacio Karuna!\n¿Quién dijo que cuidarse no podía ser divertido\, sabroso y creativo? En Espacio Karuna lo sabemos bien: comer saludable no es sinónimo de aburrido\, y por eso hemos creado un nuevo programa con 25 cursos breves\, prácticos y deliciosos\, pensados para inspirarte y ayudarte a transformar tu alimentación… ¡una cucharada a la vez! \nEstos nuevos talleres son como bocados de bienestar: cortos\, llenos de sabor\, sin tanta teoría\, con recetas que podrás aplicar desde el primer momento. ¡Y sí\, son perfectos para compartir en familia\, regalarte tiempo de calidad o probar algo totalmente nuevo! \n\n🍣 En este taller PLATOS para incrementar tu estado de ánimo\nPara ello te pedimos que escogas dos actidudes del siguiente listado \n \nUna vez escogas las dos actitudes te comunicaremos que preparaciones vamos a realizar. Al mismo tiempo que cocinamos te contaremos por que cada uno de estos platos esta relacionado con esta emoción y un listado de propuestas para mejorar tu vida relacionadas con cada actitud. \n  \n¿Te apetece crear tus propios platos para elevar tu estado de ánimo saludables y energéticos para regenerar tu microbiota intestinal\, y de esta manera incrementar tu energía\, vitalidad y de paso perder peso y subir el sistema inmune?Este taller es tu pasaporte: aprenderás a preparar los secretos para preparar  PLATOS CON INGREDIENTES QUE INCREMENTAN TU ESTADO DE ANIMO\, con ingredientes ecológicos y 100% naturales\, sin azúcar ni vinagres anadidos que destrozan tu microbiota si son pasteurizados ni ingredientes procesados. Solo ingredientes naturales\, sin gluten\, sin levaduras que hinchan tu cuerpo y mucha diversión. Son preparaciones que regeneran tu microbiota intestinal y que de paso te permite tu estado de ánimo. \nIdeal si quieres sorprender en casa o simplemente darte un gusto saludable y lleno de color. \n👉 No hace falta experiencia previa. Solo ganas de pasarlo bien y comer mejor. \n\n🌱 ¿Y luego qué?\nEste es solo el comienzo… porque vienen muchos más: cocina tailandesa\, postres sin culpa\, desayunos energéticos\, cocina para peques\, panes rápidos…25 talleres para que alimentarte sea un placer y un camino hacia el bienestar. \n¿Te apuntas al cambio más sabroso de tu vida?📩 Escríbenos o síguenos para descubrir el resto del menú 🌿✨ \n🥢 ¿Quieres apuntarte al taller de cocina Actitud que nutre?\n¡Nos alegra muchísimo tu interés en este taller tan especial!Para poder reservar tu plaza en esta experiencia sabrosa\, saludable y divertida de 3 horas\, necesitamos que cumplimentes el siguiente formulario de inscripción: \n👉 Accede al cuestionario aquí \nUna vez rellenado\, nos pondremos en contacto contigo para confirmar tu plaza y enviarte todos los detalles.
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SUMMARY:Taller de cocina: Ayurveda Kapha Detox Primavera
DESCRIPTION:🍱 ¡Bienvenidos a los nuevos talleres de Espacio Karuna!\n¿Quién dijo que cuidarse no podía ser divertido\, sabroso y creativo? En Espacio Karuna lo sabemos bien: comer saludable no es sinónimo de aburrido\, y por eso hemos creado un nuevo programa con 25 cursos breves\, prácticos y deliciosos\, pensados para inspirarte y ayudarte a transformar tu alimentación… ¡una cucharada a la vez! \nEstos nuevos talleres son como bocados de bienestar: cortos\, llenos de sabor\, sin tanta teoría\, con recetas que podrás aplicar desde el primer momento. ¡Y sí\, son perfectos para compartir en familia\, regalarte tiempo de calidad o probar algo totalmente nuevo! \nEl cambio del invierno a la primavera es quizás la transición más importante\ndel año\, ya que es donde la Naturaleza acaba el viejo ciclo y comienza uno\nnuevo. En este momento\, el clima\, las cosechas y nuestra microbiota\nintestinal están haciendo cambios dramáticos.\nPasamos del invierno\, donde nuestro cuerpo está programado para\nmantener el cuerpo caliente y digerir alimentos más pesados\, a la\nprimavera\, donde se produce una transición a una microbiota que\nfacilitará la quema de grasa\, la pérdida de toxinas\, y el equilibrio del peso.\nEl resultado de todo esto es un estado de ánimo más estable y una energía\nrenovada.\nPara aprovechar al máximo esta transición comenzaremos bien el nuevo\naño de la naturaleza y conectaremos con sus poderosos ciclos\, así\nobtendremos innumerables beneficios para cuerpo\, mente\, y alma. \n\n🍣 En este taller Elaboraremos\n\nDhal de primavera\nKoftas (bolas) de mijo y semillas\nChutney de cilantro\nHalva (dulce) de zanahorias y pistachos\nKitcheri (plato maestro)\n\n  \n  \n¿Te apetece crear tus propios platos AYURVEDICOS saludables ecológicos y sin procesar\,  energéticos para regenerar tu microbiota intestinal usando los mejores fermentos de la cocina MEDICINAL AYURVEDA desconocidos en los restaurantes en los restaurantes indús\, y de esta manera incrementar tu energía\, vitalidad y de paso perder peso y subir el sistema inmune?Este taller es tu pasaporte: aprenderás a preparar los secretos para preparar  COCINA DE AYURVEDA DETOX PRIMAVERA\, con ingredientes ecológicos y 100% naturales\, sin azúcar ni vinagres anadidos que destrozan tu microbiota si son pasteurizados ni ingredientes procesados. Solo ingredientes naturales\, sin gluten\, sin levaduras que hinchan tu cuerpo y mucha diversión. Son preparaciones que regeneran tu microbiota intestinal y que de paso te permite viajar a un pais misterioso como Japón sin tener que desplazarte. \nIdeal si quieres sorprender en casa o simplemente darte un gusto saludable y lleno de color. \n👉 No hace falta experiencia previa. Solo ganas de pasarlo bien y comer mejor. \n\n🌱 ¿Y luego qué?\nEste es solo el comienzo… porque vienen muchos más: cocina de la abuela\, cocina japonesa\, nutrición deportiva natural\, postres sin culpa\, desayunos energéticos\, cocina para peques\, panes rápidos\, fermentos del mundo…etc25 talleres para que alimentarte sea un placer y un camino hacia el bienestar. \n¿Te apuntas al cambio más sabroso de tu vida?📩 Escríbenos o síguenos para descubrir el resto del menú 🌿✨ \n🥢 ¿Quieres apuntarte al taller de cocina AYURVEDA DETOX Ecológica?\n¡Nos alegra muchísimo tu interés en este taller tan especial!Para poder reservar tu plaza en esta experiencia sabrosa\, saludable y divertida de 3 horas\, necesitamos que cumplimentes el siguiente formulario de inscripción: \n👉 Accede al cuestionario aquí \nUna vez rellenado\, nos pondremos en contacto contigo para confirmar tu plaza y enviarte todos los detalles. \n 
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