Esta charla está dirigida a todas aquellas personas que sienten un interés por el Mindfulness. También a todas aquellas que quieren mejorar y aumentar su bienestar y salud a través de las técnicas que ofrece este proceso. Conoce las herramientas que necesitas para afrontar situaciones que te superen de estrés o ansiedad.

En esta charla aprenderás:

• Prácticas de meditación introspectivas y concentrativas
• Contenido teórico sobre técnicas para vivir el aquí y el ahora

Conocerás todos los beneficios de Mindfulness mediante la transformación de tu energía mental y ejercicio el mundo de las emociones y el pensamiento positivo.