🍱 ¡Bienvenidos a los nuevos talleres de Espacio Karuna!

¿Quién dijo que cuidarse no podía ser divertido, sabroso y creativo? En Espacio Karuna lo sabemos bien: comer saludable no es sinónimo de aburrido, y por eso hemos creado un nuevo programa con 25 cursos breves, prácticos y deliciosos, pensados para inspirarte y ayudarte a transformar tu alimentación… ¡una cucharada a la vez!

Estos nuevos talleres son como bocados de bienestar: cortos, llenos de sabor, sin tanta teoría, con recetas que podrás aplicar desde el primer momento. ¡Y sí, son perfectos para compartir en familia, regalarte tiempo de calidad o probar algo totalmente nuevo!

UN NIÑO SANO:
Si es feliz, activo y juega bien,
 Si aumenta de peso con regularidad,
 Si duerme bien,
 Si tiene buen apetito, digiere y elimina con normalidad,
 Posee ilimitada: ENERGIA, CREATIVIDAD y ENTUSIASMO.

EN LA ACTUALIDAD LOS NIÑOS ESTÁN COMIENDO:
Exceso de azúcar, chocolate, chucherías, helado, pastelería y bebidas azucaradas
con gas…
 Exceso de sal cruda en snacks (patatas fritas, etc)
 Exceso de grasas saturadas en carnes, embutidos, lácteos…
 Exceso de harinas blancas y refinadas
 Exceso de aditivos químicos y comida procesada.
 Exceso de comidas hipercalóricas y sin alimento.

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🍣 En este taller Elaboraremos

Comer saludable a diario no tiene por qué ser difícil, costoso ni requerir mucho tiempo en la cocina. La clave está en la organización. Con solo dedicar 2o minutos al dia y 2 horas a la semana para preparar algunas bases, podrás tener comidas rápidas y saludables listas para los días laborales. Adoptar esta rutina hará que comer bien durante la semana sea sencillo, barato y accesible a cualquiera.

¿Te apetece cocinar saludable de forma sencilla y rapida para la salud de TUS HIJOS saludable y para tener energia a raudales?

Este taller es tu pasaporte: aprenderás a preparar los secretos para preparar  platos fáciles, con ingredientes ecológicos y 100% naturales, sin azúcar refinado ni ingredientes procesados. Solo ingredientes naturales, sin gluten, sin levaduras que hinchan tu cuerpo y mucha diversión. Son preparaciones simbióticas que regeneran tu microbiota intestinal 
Ideal si quieres sorprender en casa o simplemente darte un gusto saludable y lleno de color.

👉 No hace falta experiencia previa. Solo ganas de pasarlo bien y comer mejor.

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🌱 ¿Y luego qué?

Este es solo el comienzo… porque vienen muchos más: cocina tailandesa, fermentados, postres sin culpa, desayunos energéticos, cocina para peques, panes rápidos…
25 talleres para que alimentarte sea un placer y un camino hacia el bienestar.

¿Te apuntas al cambio más sabroso de tu vida?
📩 Escríbenos o síguenos para descubrir el resto del menú 🌿✨

🥢 ¿Quieres apuntarte al taller de COCINA PARA MADRES CON NIÑOS Y ADOLESCENTES?

¡Nos alegra muchísimo tu interés en este taller tan especial!
Para poder reservar tu plaza en esta experiencia sabrosa, saludable y divertida de 3 horas, necesitamos que cumplimentes el siguiente formulario de inscripción:

👉 Accede al cuestionario aquí

Una vez rellenado, nos pondremos en contacto contigo para confirmar tu plaza y enviarte todos los detalles.

 

Todo esto lo aprenderás en tres horas. Trae papel , boligrafo y actitud positiva

¡Te esperamos en el Taller!